12水平五 高一 田径大单元计划+《快速跑》.docxVIP

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《田径－快速跑》教学设计

一、指导思想:

本课以“健康第一”为指导思想，在新课程标准下。通过多种游戏方式，使学生掌握快速跑运动技能，达成运用目标，增强体能。以学生的全面发展为中心，发展体育与健康实践和创新能力。用有效的手段和游戏激发学生的运动兴趣，体验运动的乐趣和成功。用多种游戏，创设学习激情，发展良好的心理品质、合作与探究能力。

教材分析:

跑是人的基本活动能力之一，是各项运动的基础，也是高一学生体育教学的主要内容和锻炼身体的重要手段，跑的教材具有发展学生速度、耐力、力量和灵敏等身体素质，提高身体协调性、灵活性和奔跑能力的健身价值。经常参加跑的锻炼，对于培养学生敢于竞争、不怕困难、坚持到底的意志品质，培养学生合作意识等方面具有较好的育人价值。?

学情分析:

高一年级的学生在以前跑的课上已经建立了技能方面学习过自然起跑、站立式起跑，直线跑等内容，知道快速跑的一些要领，会立式传接棒，对跑的游戏充满着高昂兴趣。

高一年级学生正处于身体发展的力量阶段，对新鲜事物充满好奇心且善于模仿。因而对新的跑的形式会去观察、探索、总结。学生团队意识初步形成，学习中的游戏，会让学生增加交流，增加人际交往，体验成功乐趣，总结失败经验。

四、教学目标与重难

1.运动能力：通过本节课对快速跑的学练让学生了解快速跑的基本要素，形成快速跑的动作认知；在游戏及比赛过程中使90%的学生掌握快速跑动作技术——步频和步幅，10%的学生基本掌握快速跑动作技术——步频和步幅；在课课练环节通过俯卧撑、仰卧起做等练习发展学生核心力量。

健康行为：通过游戏与比赛激发学生学习快速跑的兴趣，掌握快速跑动作技术，从而养成正确锻炼的习惯；通过比赛让学生体验失败与胜利的乐趣，培养学生胜不骄败不馁的优秀品质。

3.体育品德：在游戏与比赛过程中培养学生遵守规则、尊重对手，团队协作的行为习惯，引导学生树立安全意识，培养学生在今后的学习与生活中发扬吃苦耐劳、坚持不懈、努力拼搏的良好精神。

教学重点：重点：频率步幅

教学难点：步频快、步幅大

教学过程

准备部分：

在课的开始部分，通过游戏带入课堂，使学生在积极参与的过程中达到热身的目的，同时培养学生的体育兴趣和创新意识。

基本部分：

为了激发学生的学习兴趣，整节课贯穿五子棋游戏。使枯燥的跑游戏化，掌握快速跑的步频快步幅大。通过游戏培养他们团队协作等能力。学生的创新意识和合作意识都能很好提高。

结束部分：

在音乐的伴奏下老师带领学生做放松练习，使学生的心理和身体得到全面的放松。

跑跳投田径大单元教学计划

高一年级课时：18课时

单元学习目标

1.通过跑跳投专项技能的学习，能掌握耐久跑体力分配技巧和呼吸方法，跨跳结合的跳跃方法，投掷发力的技巧。并能运用这些专项技能进行400米——600米的耐力跑。做到跑动时动作轻快、协调，步幅均匀，并有节奏地呼吸，能合理控制跑速和分配体力；跳跃一定高度，会跨越式跳高的连贯动作；能在投掷中出手有一定高度和速度。发展力量、速度、耐力、灵敏、协调等身体素质。

2.通过学练，能在练习中能够相互激励，合作完成相应练习。有序练习、注重安全规则的遵守。面对困难有自信心、好胜心。

3.通过学练，遵守游戏规则，学生敢于挑战自我，体验成功的喜悦。

单元教材分析

跑是人的基本活动能力之一，是各项运动的基础，也是高一学生体育教学的主要内容和锻炼身体的重要手段，跑的教材具有发展学生速度、耐力、力量和灵敏等身体素质，提高身体协调性、灵活性和奔跑能力的健身价值。经常参加跑的锻炼，对于培养学生敢于竞争、不怕困难、坚持到底的意志品质，培养学生合作意识等方面具有较好的育人价值。?

单元学情分析

高一年级的学生在以前跑的课上已经建立了技能方面学习过自然起跑、站立式起跑，直线跑等内容，知道快速跑的一些要领，会立式传接棒，对跑的游戏充满着高昂兴趣。

高一年级学生正处于身体发展的力量阶段，对新鲜事物充满好奇心且善于模仿。因而对新的跑的形式会去观察、探索、总结。学生团队意识初步形成，学习中的游戏，会让学生增加交流，增加人际交往，体验成功乐趣，总结失败经验。

单元重难点

重点：耐久跑体力分配，跨越式跳高起跳与依次过杆技术，投掷挥臂快速，出手角度

难点：跑的节奏与呼吸节奏的稳定；跳高助跑与起跳的衔接；投掷快速挥臂、甩腕，动作连贯

课时

学习目标

学习内容

重难点

1

1.通过团队定向越野跑，能掌握团队耐久跑的要求和技巧，明确游戏方法，能运用耐久跑呼吸与跑步节奏的配合完成寻宝任务。以小团队为单位，通过识图、寻宝的合作过程完成10个点的路程，培养自主探究能力和团结合作精神；发展奔跑能力和体能。

2.活动中充分体现主体意识，团队协同完成任务