软式排球——正面下手双手垫球.pptx

排球正面双手垫球

教学目标1、认识目标：学生知道并能说出排球正面双手垫球技术要点。2、技能目标：通过学习，学生初步掌握排球正面双手垫球的基本技术，提高学生手臂控制球能力。3、情感目标：培养学生协作训练、乐意相互指定、能与同伴友好相处，团结合作，树立优良的体育道德作风。

重点、难点重点：垫球时击球做到：“一插二夹三提”难点：全身协调用力垫球

教学步骤一、身心准备阶段1、整队集合，师生问好！宣布内容，安排见习生活动。2、热身活动：兔子舞。（配音乐）这一过程重在提高学生兴趣，培养学生情趣，为课堂内容的开展做好充分准备。3、慢跑四路纵队慢跑成圆形队

二、情境展开，探索学习（一）、学习正面双手垫球准备姿势：成稍蹲、半蹲、低蹲姿势站立

手型：叠掌式、抱拳式

击球点与部位保持在腹前高度，击球后下落腕上10公分处，桡骨内侧平面击球

击球动作动作要点：一插二夹三提预备（1）（2）（3）

巩固提高1、集体练习:原地徒手做垫球动作练习，体会正确的垫球动作。2、固定球练习：两人一组，一人持球于对方腹前高度，一人做徒手击球练习。3、一抛一垫练习：两人一组，一人抛球一人垫球。距离近到远。4、自我展示：展示自己的练习成果，提高学生的学习兴趣。

常见错误动作:

1、击球点不准确，常以腕部骨头的坚硬部位或虎口、小臂前端击球，都会造成难以控制出球方向。

2、接球时小臂夹紧，但手臂下压不够，造成击球时小臂与球的接触点非常疼痛。纠正方法:1、形成正确的手臂击球动作。2、注意垫球时的全身协调用力。

（二）游戏：托球跑目的：熟悉垫球部位，发展灵敏性、协调性。方法：将学生分成人数相等的两队，并在排球底线站好。当听到信号后，排头用垫击球的部位将球托起，该人接过球依旧持球跑动前进，全队依次进行。速度快的队为胜。规则：球落地后立即捡回，并在垫球处重新开始做。

三、整理阶段1、在教师带领下学生通过音乐来放松，促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。2、对本课进行小结，学生谈谈自己的体验以及收获。3、下课：师生再见！

场地器材场地：排球场两块器材：20个排球

谢谢大家!