跳绳小游戏完整版PPT.pptx

跳绳小游戏

柳州市跃进路小学:黄华斯

跳绳是人的基本活动能力之一，也是小学生学习和锻炼身体的主要内容，更是《体育与健康》检测项目之一。根据《体育与健康课程标准》的要求，学生通过参加跳绳项目的锻炼，可以增强上下肢的力量和节奏感；发展身体的协调性、灵敏性。

在平时的教学中，跳绳的教学往往都枯燥乏味，如何让学生们对一根短短的跳绳提起兴趣呢？今天就让我们一起来探索吧！

一、基本的绳操基本绳操可以放在热身活动，学生跟随音乐，把跳绳带到热身活动中去

一、基本的绳操二、慢跑热身大多老师上课热身都是采用慢跑的方式，为了让学生对体育感兴趣，我们可以在原来的基础上加入简单的道具，让跳绳变成障碍跑的道具，可在慢跑中加入单脚跳，双脚跳。

三、绳梯双脚跳一般教学中，训练学生身体素质的时候都可以用绳梯，但是绳梯的摆放，距离的调整需要一定的时间，可以让学生快速的利用跳绳制作成简易的绳梯，快速进入训练状态。

四、绳梯单脚跳把跳绳的距离调小，可以用来练习单脚跳

五、绳梯开合跳

六、双脚跳（高）多人合作的游戏中，也可以利用跳绳成为我们的道具，既能锻炼身体，又能培养孩子们的团结合作的精神。

七、协调练习跳绳还可以变成简易的橡皮筋。

八、前后左右跳专项练习也可以用上我们的跳绳哦

小小的跳绳作用大，跳绳小游戏你还想到那些？快和我们一起分享吧！

感谢大家聆听！