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小学五年级田径大单元
小学五年级第二学期田径大单元学习内容要点与课时分配表
内容分类
内容要点
建议课时
小计
总计
基本知识
与技能
单一技术：快速跑、弯道跑、8*50耐久跑、跨越式跳高、投掷：双手从后向前掷实心球、耐久跑呼吸节奏、
组合技术;跑跳投综合应用
13
技战术运用
无
体能
一般体能；柔韧协调、灵敏、反应、速度、耐力、
专项体能：手臂力量，跳跃能力
1
展示与比赛
耐久跑测试
跳高比赛
实心球比赛
体能挑战赛
4
规则与裁判
规则；50*8必须跑到对于得标志点才能折返
跨越式跳高不限制起跳脚，但不能碰到跳高杆
实心球：投掷时脚不能踏过标线
裁判：踩线，碰杆，，，，
观赏与评价
观赏：在单一比赛中能应用所学技能进行展示，并同伴动作做出简要评价
评价;速度根据时间长短评价
投掷：根据远度及动作标准度评价
跳高：根据跳跃得高度及动作得优美程度
五、单元教学计划
五年级年级第二学期18课时田径大单元教学内容
年级
学期
课次
执教老师
单元学习目标
运动能力：学习跨越式跳高、耐久跑、双手投掷实心球、快速跑的技术动作要领及训练方法、以及对应的裁判知识。通过学习提高各项身体素质并能够对技术动作做出评价
健康生活：通过周期性的学习田径运动，养成运动的习惯、通过运动中的挫折环境变化提高学生环境适应能力。同时掌握基本的运动训练方法及运动损伤处理方法。
体育品德：通过学习养成吃苦耐劳，顽强拼搏的体育精神，通过学习裁判知识在实际比赛中能做到尊重裁判，尊重对手的体育品德、最终养成团结协作、自强不息的体育平品格！
课次
学习主题
学习目标
基本部分
学习活动
练习活动
比赛活动
1
校园定向跑——游戏《寻宝》
1.掌握团队耐久跑的要求和技巧，2培养自主探究能力和团结合作精神；3发展奔跑能力和体能。
校园定向跑——游戏《寻宝》
讲解示范、并提出要求
学习地图基础知识，了解学校平米图
小组讨论确定路线
寻宝挑战
寻宝挑战：根据寻宝地图依次找到对应的宝藏！
2
匀速耐久跑
能掌握匀速耐久跑的跑步节奏和正确的呼吸节奏。2
90%以上学生能做到跑的动作轻快、协调，步幅均匀。发展灵敏和一般耐力，在练习中合理分配体能。
。
1.匀速耐久跑
2.体能练习
原地学习3步一呼气3步一吸气动作方法
理解匀速跑的概念
20米匀速跑训练（固定间歇提醒）
300米匀速跑训练
5.莱格尔跑
莱格尔跑测试：间隔15米。要求在10秒内达到指定区域，进行多次折返
3
耐久跑与游戏：
（1）定时跑
（2）轮换领头人
1.能明确跑动方法，掌握稳定的呼吸技巧。
2.85%的学生掌握耐久跑的方法及呼吸方法。
3.了解“极点”现象和克服办法。4.集合体能练习，发展耐力，力量、协调等身体素质。
1.耐久跑与游戏：
（1）定时跑
（2）轮换领头人
2.力量身体素质练习
1.热身游戏追逐跑
2.学习理论知识，找学生示范小组轮换领头人
3.小场地走步练习定时跑轮换领头人
4.定时跑比赛
定时跑比赛：定时5分钟看那一组跑得最远
4
1.耐久跑与游戏2
（1）翻牌游戏
（2）跑数游戏
1.能明确跑动方法，掌握稳定的呼吸技巧。90%的学生掌握耐久跑的方法及呼吸方法。100%的学生明确耐久跑技术要领和在“极点”现象出现时调整方法。
1.耐久跑与游戏：
（1）翻牌游戏
（2）跑数游戏
2.跑与投掷的结合游戏
教师讲解示范
小组谈论训练方法及注意事项
开始游戏
1.翻牌游戏
2.跑数游戏
5
1.游戏：五子棋
2.游戏：幸运26
3.游戏：跨越障碍、投掷军体作战
1.“五子棋”和“幸运26”迁移到课堂中与技能练习结合完成耐久跑，选用适合自己的呼吸方法进行有节奏的慢跑，边跑边调整呼吸并思考如何快速战胜对方。
1.游戏：五子棋
2.游戏：幸运26
3.游戏：跨越障碍、投掷军体作战
游戏五子棋
讲解游戏规则，并组织游戏幸运26
跨投大作战
跨越障碍、投掷军体作战
6
1.跨越+助跑摸高游戏
1.建立跨越式跳高的动作概念，基本掌握助跑、起跳的动作方法。
1.跨越游戏
2.跨越+助跑摸高游戏
1.观看视频模仿练习
2.自主探究学习
3.教师讲解示范
4.分解练习
5.分组练习（组内指导）
5.无障碍助跑跳越练习
6.助跑摸高游戏
助跑摸高游戏：在合适的高度放置一个气球，要求学生跨越起跳后手碰到气球（针对起跳高度进行训练）
7
1.5-7步助跑跨越式跳高
1.初步学会5—7步助跑方法，运用跑、跳、投技能，参与军体游戏。
1.5-7步助跑跨越式跳高
2.跑跳投军体游戏
1.复习跨越式跳高
2.小组探究助跑跳高的好处
3.探究斜线助跑的优势
4.体验5-7步助跑跨越式跳高
跨越式跳高踩点比赛
8
1.助跑跨越式跳高2
进一步改进起跳技术，体会过杆与落地动作。在快速跑中提高途中跑技术。发
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