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中小学心理健康教育“五维一体”教学资源高一年级第十一课xxxx教师简介xxxx长沙市周南中学心理教师、教研组长、湖南师范大学发展与教育心理学硕士研究生学历。向幸福出发高一年级第十一课xxxx一、感知幸福1、分享话题：你觉得幸福是什么？心理学家说：”幸福=快乐+意义“二、感知幸福1遇见花开、挂果、生长2坚持瑜伽2周，腰围瘦了12.5cm3与心理委员一起，策划心理宣传片的拍摄4惊现豪华盒饭5做了四期团体辅导6与志同道合的人一起研讨课程7作为课程专家，助力他人8与家人一起单车旅行9与家人、朋友一起遇见风车10朋友聚餐《我的幸福清单》2、请写下，最近让你感到幸福的几件小事？越多越好。三、探索幸福的来源1、思考：（1）目前你感知到的幸福，主要体现在哪些方面？（2）幸福还可以是什么方面？我的幸福清单案例分析生活有点涩，在人际、学习、兴趣等方面上，你是否也遇到了一些困难？我该怎么做去创造幸福呢？此处视频见附件media2四、努力创造幸福幸福是一种能力。一种积极选择与感受的能力；一种积极创造与分享的能力。此处视频见附件media3我的幸福计划全面可持续的幸福思考：1、在全面可持续的幸福路上，请你思考并制定五项计划以提升自己幸福力？幸福的学习和生活，才能创造出更丰盈的生命。善于运用长宽高，提高什么的质量和提升幸福指数。拓宽生命的长宽高，让有限的生命实现最大的价值，成为最好的自己
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