远离心血管疾病 从预防做起.pptx

远离心血管疾病从预防做起L.CN.MKT.06.2017.2795

目录心血管疾病预防比治疗更重要综合管理是预防心血管疾病发生的主要策略阿司匹林是预防心血管疾病发生的有力武器

心血管疾病作为一种慢性病，

是可以预防的

预防比治疗重要，通过早期预防，至少80%的心脏病、中风等都是可以避免的≥80%早期预防可避免心血管疾病的发生张璐,等.中国慢性病预防与控制.2006,2(14):1-4.心血管疾病的

预防远比治疗重要

多数心血管疾病

危险因素是可控的心血管疾病常见危险因素不可控危险因素：年龄性别遗传因素（早发心血管疾病家族史）可控危险因素：高血压糖尿病血脂异常吸烟肾功能受损超重/肥胖等中华医学会心血管病学分会.中华心血管病杂志.2011,39(1):3-22.

冠心病卒中外周动脉疾病死亡病残后期前期不健康饮食烟草、酒精缺乏运动血压高血压血脂血脂异常血糖糖尿病体重肥胖中期预防早期干预危险因素

可预防后期心血管疾病的发生

目录心血管疾病预防比治疗更重要综合管理是预防心血管疾病发生的主要策略阿司匹林是预防心血管疾病发生的有力武器

降低心血管风险

需综合管理体重管理合理膳食戒烟调节血脂降低血压降低血糖空腹血糖餐后血糖HbA1c收缩压舒张压总胆固醇LDL-CHDL-C甘油三酯RydénL,etal.EurHeartJ.2007Jan;28(1):88-136.抗血小板治疗

综合管理的主要内容RydénL,etal.EurHeartJ.2007Jan;28(1):88-136.综合管理=生活方式干预+药物治疗

心理平衡合理饮食戒烟限酒适当运动RydénL,etal.EurHeartJ.2007Jan;28(1)88-136.生活方式干预是综合管理的基础健康的生活方式应长期坚持健康的生活方式包括：

病从口入，平衡膳食中国居民膳食指南及平衡膳食宝塔中国居民膳食指南2016/article/04/8a2389fd5520b4f30155be01beb82724.html食物多样、谷类为主吃动平衡，健康体重多吃蔬果、奶类、大豆适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉少盐少油，控糖限酒杜绝浪费，兴新食尚

规律运动，健康生活每周进行至少2次抗阻训练（如负重训练），每次每种运动重复5~10次每天坚持至少30min以上的中等强度的有氧运动。推荐每天进行累计相当于快走6000步以上的身体活动中华医学会心血管病学分会.中华心血管病杂志.2011,39(1):3-22.

保持心情舒畅中华医学会心血管病学分会.中华心血管病杂志.2011,39(1):3-22.预防和缓解心理压力的主要方法为：避免负性情绪；正确对待自己和别人，正视现实生活；有困难主动寻求帮助；处理好家庭和同事间的关系；寻找适合自己的心理调适方法；增强承受心理压力的抵抗力，培养应对心理压力的能力；心理咨询是减轻精神压力的科学方法；避免和干预心理危机(一种严重的病态心理)，一旦发生必须及时求医。

药物治疗是综合管理的重要手段危险因素药物治疗抗血小板药物干预RydénL,etal.EurHeartJ.2007Jan;28(1):88-136.

血压控制越好

心血管事件发生率越低HanssonL,etal.Lancet.1998Jun13;351(9118):1755-62.每1000例患者每年主要心血管事件的发生数随血压降低而减少≤80mmHg≤90mmHg≤85mmHg25例19例12例舒张压一项高血压最佳治疗研究（HOT），纳入18,790例舒张压在100-110mmHg的高血压患者，目的是通过心血管事件发生风险的减少来探寻最佳舒张压水平

降糖治疗

显著降低心血管事件风险HolmanRR,etal.NEnglJMed.2008Oct9;359(15):1577-89.心肌梗死风险降低15-33%死亡率降低13-27%一项英国前瞻性糖尿病研究（UKPDS），纳入4,209例糖尿病患者，随访十年，目的是评估严格降糖治疗对大血管疾病的影响

降脂治疗

显著降低心血管事件风险KeechA,etal.Lancet.2005Nov26;366(9500):1849-61.降脂治疗降脂治疗总的心血管事件非致死性心肌梗死11%24%一项多中心、随机对照研究，纳入9,597例2型糖尿病患者，目的是评估降脂治疗对糖尿病患者心血管疾病的影响

药物治疗是综合管理的重要手段危险因素药物治疗抗血小板药物干预RydénL,etal.EurHeartJ.2007Jan;28(1):88-136.

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