广东省肇庆市高要区金利镇朝阳实验学校九年级体育下册教案：耐久跑教案1000字.docx

广东省肇庆市高要区金利镇朝阳实验学校九年级体育下册教案：耐久跑教案1000字

授课内容

授课时数

授课班级

授课人数

授课地点

授课时间

教学内容分析

本节课的主要教学内容是耐久跑。耐久跑是指在较长时间内进行的有氧耐力练习，是中学体育教学中的重要内容之一。本节课的教学内容与学生已有知识的联系主要体现在以下几个方面：

首先，耐久跑与学生的生理发展密切相关。学生在九年级阶段，心肺功能逐渐增强，有氧耐力逐渐提高，因此，进行耐久跑训练可以帮助学生提高心肺功能，增强有氧耐力。

其次，耐久跑与学生的心理健康发展密切相关。耐久跑可以锻炼学生的意志力和毅力，帮助学生树立自信，提高抗压能力。

最后，耐久跑与学生的社会适应能力发展密切相关。耐久跑是一种团队运动，可以培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。

核心素养目标

本节课旨在培养学生的体育学科核心素养，具体包括运动能力、健康行为和体育品德三个方面。

首先，运动能力方面，通过耐久跑训练，学生能够提高心肺功能和有氧耐力，掌握正确的跑步姿势和呼吸技巧，提升运动表现。

其次，健康行为方面，本节课强调耐久跑对身心健康的好处，鼓励学生积极参与，培养良好的运动习惯和健康的生活方式。

最后，体育品德方面，通过团队合作的训练，学生能够培养团队合作精神和集体荣誉感，树立公平竞争和尊重他人的体育道德观念。

学习者分析

1.学生已经掌握了哪些相关知识。

在九年级体育下册的学习过程中，学生已经掌握了关于跑步的基本知识和技能，例如跑步姿势、呼吸技巧和热身运动等。同时，学生也了解了一些有氧耐力的训练方法，例如间歇训练和持续训练等。这些知识为本次课程的学习奠定了基础。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格。

九年级学生的学习兴趣主要集中在提高自身身体素质和运动技能上。他们对于有氧耐力训练的兴趣较高，希望能够通过训练提高自己的心肺功能和有氧耐力。在能力方面，九年级学生已经具备了一定的运动能力和自我管理能力，能够自主完成热身运动和跑步训练。在学习风格方面，九年级学生喜欢通过实践和互动来学习，他们更倾向于通过团队合作和竞技比赛来提高自己的运动技能。

3.学生可能遇到的困难和挑战。

在耐久跑训练中，学生可能遇到的困难和挑战主要包括：

（1）心肺功能的提升：耐久跑需要较高的心肺功能支持，对于心肺功能较差的学生来说，可能难以承受长时间跑步的负荷，需要通过逐步增加训练强度来提高心肺功能。

（2）跑步姿势和呼吸技巧的掌握：正确的跑步姿势和呼吸技巧是提高跑步效率和减少运动损伤的关键。学生可能需要通过多次练习和指导来掌握正确的跑步姿势和呼吸技巧。

（3）耐久跑的坚持和毅力：耐久跑需要长时间的坚持和毅力，对于一些学生来说，可能难以保持连续跑步的状态，需要通过鼓励和激励来帮助他们克服困难。

教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有本节课所需的教材或学习资料。本次课程所使用的教材为《中学体育课程标准》中的相关章节，以及学校提供的体育器材和设施。学生需要携带课本、笔记本和笔，以便记录重点内容和进行练习。

2.辅助材料：准备与教学内容相关的图片、图表、视频等多媒体资源。为了帮助学生更好地理解和掌握耐久跑的知识和技能，教师需要准备一些辅助材料，如跑步姿势的正确示范、耐久跑训练方法的图表、心肺功能的生理知识等。这些资源可以通过PPT、视频或实物展示的形式呈现，以增加学生的学习兴趣和参与度。

3.实验器材：如果涉及实验，确保实验器材的完整性和安全性。本次课程中，教师会通过实验的方式来展示耐久跑对心肺功能的影响。因此，需要准备一些实验器材，如心率监测仪、跑步机、计时器等。教师需要检查实验器材是否完好无损，确保学生在实验过程中的安全。

4.教室布置：根据教学需要，布置教室环境，如分组讨论区、实验操作台等。为了营造一个良好的学习氛围，教师需要对教室进行适当的布置。例如，可以设置一些分组讨论区，让学生在小组内进行交流和讨论；同时，设置实验操作台，让学生能够进行实际操作。这样的布置有助于提高学生的学习积极性和参与度。

教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对耐久跑的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道什么是耐久跑吗？它与我们的身体健康有什么关系？”

展示一些关于耐久跑的图片或视频片段，让学生初步感受耐久跑的魅力或特点。

简短介绍耐久跑的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.耐久跑基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解耐久跑的基本概念、组成部分和原理。

过程：

讲解耐久跑的定义，包括其主要组成元素或结构。

详细介绍耐久跑的组成部分或功能，使用图表或示意图帮助学生理解。

3.耐久跑案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解耐久跑的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的耐久跑案例进行分析。

详细介绍每