9.4 体能发展与自我评价 教案-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册.docx

9.4体能发展与自我评价教案-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

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教学内容

9.4体能发展与自我评价

《体育与健康人教版必修第一册》

1.学习体能发展与自我评价的概念和意义；

2.了解体能发展的基本方法；

3.掌握自我评价的方法和技巧；

4.培养学生的自我认知和自我管理能力。

核心素养目标分析

1.体育与健康素养：通过学习体能发展与自我评价的概念和意义，使学生了解体能发展的基本方法和自我评价的方法和技巧，培养学生的体育与健康素养。

2.自主学习素养：通过小组合作学习，培养学生自主学习和探究的能力，提高学生的自主学习素养。

3.合作交流素养：通过小组合作学习，培养学生之间的合作交流能力，提高学生的合作交流素养。

4.创新实践素养：通过引导学生运用所学知识和技能进行自我评价，培养学生创新实践的能力，提高学生的创新实践素养。

5.社会责任素养：通过学习体能发展与自我评价的重要性，培养学生关注自身健康，积极参与体育锻炼的社会责任素养。

教学难点与重点

1.教学重点

-体能发展与自我评价的概念和意义：使学生理解体能发展与自我评价的基本概念，认识到体能发展与自我评价在体育与健康中的重要性。

-体能发展的基本方法：教授学生体能发展的基本方法，如力量训练、耐力训练、柔韧性训练等，帮助学生掌握正确的训练方法。

-自我评价的方法和技巧：引导学生学习自我评价的方法和技巧，如自我观察、自我记录、自我分析等，帮助学生学会自我评价。

-自我认知和自我管理能力的培养：通过实践活动，培养学生的自我认知和自我管理能力，使学生能够更好地了解和控制自己的身体和行为。

2.教学难点

-体能发展与自我评价的概念和意义：学生可能对体能发展与自我评价的概念和意义缺乏理解和认识，需要教师进行详细的解释和举例。

-体能发展的基本方法：学生可能对力量训练、耐力训练、柔韧性训练等基本方法不熟悉，需要教师进行示范和指导。

-自我评价的方法和技巧：学生可能不擅长自我评价，需要教师进行示范和指导，帮助学生掌握自我评价的方法和技巧。

-自我认知和自我管理能力的培养：学生可能缺乏自我认知和自我管理的能力，需要教师进行引导和鼓励，帮助学生建立自我认知和自我管理的能力。

教学资源

1.软硬件资源：体育器材（如哑铃、跳绳、健身器材等），多媒体设备（如投影仪、电脑等）。

2.课程平台：体育与健康课程教材、教学PPT。

3.信息化资源：网络教学视频、在线健身课程。

4.教学手段：小组合作学习、实践操作、讨论交流。

教学流程

（一）课前准备（预计用时：5分钟）

学生预习：

1.发放预习材料，引导学生提前了解体能发展与自我评价的学习内容，标记出有疑问或不懂的地方。

2.设计预习问题，激发学生思考，为课堂学习体能发展与自我评价内容做好准备。

教师备课：

1.深入研究教材，明确体能发展与自我评价教学目标和重难点。

2.准备教学用具和多媒体资源，确保体能发展与自我评价教学过程的顺利进行。

3.设计课堂互动环节，提高学生学习体能发展与自我评价的积极性。

（二）课堂导入（预计用时：3分钟）

激发兴趣：

1.通过展示与体能发展与自我评价内容相关的图片、视频或故事，吸引学生的注意力。

2.提出问题或设置悬念，引发学生的好奇心和求知欲，引导学生进入体能发展与自我评价学习状态。

回顾旧知：

1.简要回顾上节课学习的体能发展基础知识，帮助学生建立知识之间的联系。

2.提出问题，检查学生对旧知的掌握情况，为体能发展与自我评价新课学习打下基础。

（三）新课呈现（预计用时：25分钟）

知识讲解：

1.清晰、准确地讲解体能发展与自我评价的概念和意义，结合实例帮助学生理解。

2.突出体能发展的基本方法和自我评价的方法和技巧，强调概念和意义的理解，通过对比、归纳等方法帮助学生加深记忆。

互动探究：

1.设计小组讨论环节，让学生围绕体能发展与自我评价问题展开讨论，培养学生的合作精神和沟通能力。

2.鼓励学生提出自己的观点和疑问，引导学生深入思考，拓展思维。

技能训练：

1.通过体能发展与自我评价的例题讲解和练习，让学生掌握自我评价的操作方法。

2.设计实践活动或实验，让学生在实践中体验体能发展与自我评价知识的应用，提高实践能力。

1.在体能发展与自我评价新课呈现结束后，对概念和意义、体能发展的基本方法和自我评价的方法和技巧进行梳理和总结。

2.强调体能发展与自我评价的重点和难点，帮助学生形成完整的知识体系。

（四）巩固练习（预计用时：5分钟）

随堂练习：

1.随堂练习题，让学生在课堂上完成，检查学生对体能发展与自我评价知识的掌握情况。

2.鼓励学生相互讨论、互相帮