分阶段教学法对高中生健康体适能的影响研究—以排球教学为例.pdfVIP

辽宁师范大学硕士学位论文

摘要

高中时期是人体生长发育的十分重要的时期，在这一时期，每个人身体的机能都在持

续的完善，作为中华民族的后备军，高中学生拥有良好的体质健康状况，是提高国民素质

的根本。随着女排精神的发扬以及排球自身所具有的优势和魅力，排球运动逐渐得到了普

及，成为学校一项必不可少的运动项目，因此本论文以健康体适能为评价指标，运用科学

创新的分阶段教学法，以排球教学为例，通过与参加传统排球教学方法的学生进行对比，

探讨个性化分阶段教学法对高中生健康体适能的影响，从而改善高中学生体质健康状况。

本文通过文献资料法、访谈法、数理统计法、实验法和逻辑分析法进行整理分析，选取大

连市第一中学高一年级40名学生，分别为实验组和对照组，通过12周的实验干预，对实验

组学生进行身体质量指数(BMI)、左手握力与右手握力、一分钟仰卧起坐、一分钟俯卧撑、

坐位体前屈、肺活量等测试指标进行测量，将实验组与对照组在实验前后健康体适能测试

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指标数据进行比对，分析学生健康体适能指标的变化。通过周的教学实验，对实验组和

对照组在