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妊娠糖尿病的护理：孕期健康教育

一、引言

妊娠糖尿病（GDM）是指孕期发生的不同程度的糖耐量异常，是

孕期最常见的代谢性疾病之一。近年来，随着人们生活水平的提高和

饮食习惯的改变，妊娠糖尿病的发病率呈逐年上升趋势。孕期健康教

育在妊娠糖尿病的预防和治疗中起着至关重要的作用。本文将对妊娠

糖尿病的护理和孕期健康教育进行详细阐述。

二、妊娠糖尿病的病因及危害

1.病因

妊娠糖尿病的病因尚不完全清楚，但目前认为与以下因素有关：

（1）遗传因素：有糖尿病家族史的孕妇更容易发生妊娠糖尿病。

（2）胰岛素抵抗：孕期胰岛素抵抗增加，导致血糖升高。

（3）孕期激素：孕期激素水平变化，如孕酮、胎盘生乳素等，影

响胰岛素的分泌和作用。

（4）生活方式：不良的饮食习惯、缺乏运动等生活方式因素与妊

娠糖尿病的发生密切相关。

2.危害

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妊娠糖尿病对母婴健康产生诸多不良影响，包括：

（1）对孕妇的影响：妊娠糖尿病孕妇易发生妊娠高血压、羊水过

多、产后出血等并发症，且再次妊娠时糖尿病的复发风险增加。

（2）对胎儿的影响：巨大儿、胎儿宫内发育迟缓、胎儿窘迫、新

生儿低血糖等。

（3）对新生儿的影响：新生儿呼吸窘迫综合征、新生儿低血糖、

高胆红素血症等。

三、妊娠糖尿病的护理

1.饮食管理

饮食管理是妊娠糖尿病治疗的基础，合理的饮食可以有效地控制

血糖。孕妇应遵循以下饮食原则：

（1）低糖饮食：减少糖分摄入，避免食用高糖食物，如糖果、甜

饮料等。

（2）低脂饮食：控制脂肪摄入，尤其是动物性脂肪，以防血脂异

常。

（3）高纤维饮食：增加蔬菜、水果、全谷类等富含纤维的食物，

有助于降低餐后血糖。

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（4）适量蛋白质：保证蛋白质的摄入，以满足胎儿生长发育的需

要。

（5）定时定量：每日三餐定时定量，避免暴饮暴食。

2.运动疗法

适当的运动有助于提高胰岛素敏感性，降低血糖。孕妇应根据自

己的身体状况和医生的建议，选择适合自己的运动方式，如散步、孕

妇瑜伽等。运动时注意安全，避免剧烈运动和长时间站立。

3.药物治疗

对于饮食和运动治疗无法控制的妊娠糖尿病，需要药物治疗。常

用的药物有胰岛素和口服降糖药。胰岛素是妊娠糖尿病治疗的首选药

物，安全有效。口服降糖药在孕期使用存在争议，需在医生指导下谨

慎使用。

4.监测血糖

定期监测血糖，了解血糖控制情况，调整治疗方案。孕妇应学会

使用血糖仪，自行监测血糖，并做好记录。

四、孕期健康教育

1.健康生活方式

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（1）合理膳食：孕期应保证均衡营养，避免高糖、高脂食物，增

加蔬菜、水果、全谷类等富含纤维的食物摄入。

（2）适量运动：孕期适当运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于控

制体重、降低血糖。

（3）戒烟限酒：烟草和酒精对胎儿发育产生不良影响，孕妇应戒

烟限酒。

（4）心理平衡：保持良好的心态，避免精神紧张和压力过大。

2.妊娠糖尿病知识普及

通过孕妇学校、讲座、宣传资料等形式，普及妊娠糖尿病的知识

，提高孕妇对疾病的认识和预防意识。

3.定期产检

定期进行产检，及时发现并治疗妊娠糖尿病，降低母婴并发症的

风险。

4.家庭支持

家庭成员应了解妊娠糖尿病的相关知识，给予孕妇关心和支持，

共同参与疾病的管理。

五、

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妊娠糖尿病是孕期常见的代谢性疾病，对母婴健康产生诸多不良

影响。通过饮食管理、运动疗法、药物治疗和血糖监测等措施，可以

有效地控制血糖，降低并发症的风险。孕期健康教育在妊娠糖尿病的

预防和治疗中起着重要作用，应引起广泛关注。孕妇及其家庭应积极

参与妊娠糖尿病的管理，共同为母婴健康保驾护航。

重点关注的细节：饮食管理

妊娠糖尿病的护理：孕期健