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教案
学习目标
一.初步学习滑步技术,学习运球急停急起。
二.初步掌握行进间传接球上篮,基本掌握原地单手肩上投篮。
三.能力培养:让学生运用已掌握的知识技能,结合下次课的教材内容,自己设计一套准备活动,教师下次课随机找学生领操。
课的
部分
时间
教学内容
组织教法
准
备
部
分
基
本
部
分
结
束
部
分
5′
30′
5′
一.集合整队,师生问好,点名。
二.宣布本次课内容。
三.检查服装,安排见习生。
四.准备活动
1.绕篮球场慢跑两周。
2.伸展、柔韧练习。
3.球性练习。
五.小游戏——追逐游戏
方法:如图所示,学生成二列横队相距一米面对站立,甲队为单数,乙队为双数。双方队员根据教师发出的数字信号进行追逐,信号为奇数则甲队追乙队,信号为偶数则乙队追甲队,若在限制区内拍触到对方队员则得一分,累计得分多的队为胜队。
一.学习滑步技术。
用途:是防守移动的主要动作之一。能有效的堵截对方的进攻路线。滑步可分为侧滑步、前滑步、后滑步三种。
动作方法:保持两腿弯曲,两脚前后或左右开立的基本姿势,滑步时,用移动方向异侧脚前掌内侧蹬地,同时另一脚向移动方向迈一步,在落地同时蹬地脚也随之滑动并立即再蹬地,从而形成连续动作。
动作要领:
(1)用移动方向异侧脚前脚掌蹬地,蹬地同时另一脚向移动方向迈出。
(2)迈出脚脚跟先着地再过渡到前脚掌。
(3)保持两脚弯曲,重心在两脚之间。
二.复习急停、转身。
三.学习运球急停急起
要领:降低重心,急停稳,运球低且快;起动迅速,手拍球后上方加速超越。
四.复习行进间单手肩上投篮
要领:一跨大步接球,二跨小步向上跳,举球伸臂要及时,腕指柔和用力,手脚配合协调。
五.罚球比赛
那一个组先投进20个球为胜
六.教学比赛
半场四对四或五对五。
一.集合放松。
二.课堂小结。
三.宣布下次课内容。
四.收拾器材。
五.师生再见。
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△
要求:快、静、齐。
要求:队伍整齐,精神饱满。
1.示范、讲解。
2.滑步的基本姿势练习
(1)两列体操队形,学生模仿平步、斜步防守的姿势。
(2)两列同学相对模仿及纠正。
(3)慢速体会滑步动作方法的练习。
(4)横向、前后滑步练习
学生根据教师的口令和手势反复做横向、前后滑步的练习,每次1分钟左右,做3-5次。
要求:滑步时保持正确的基本姿势,不要因怕累而提高重心,滑动时重心平稳。
学生成两列横队,自己抛球自己接球,两排轮流做。一横队由端线开始,根据教师的信号开始练习。
要求:急停稳、转身时重心控制好。
1.示范、讲解。
2.学生成两列横队,两排轮流做。一横队由端线开始,根据教师的信号开始练习。
学生分四组罚球
要求:1.比赛认真、积极主动。
2.注意队员之间的配合。充分利用所学技术。
要求:放松充分,认真听讲评。
课后
小结
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