浙江省绍兴县杨汛桥镇中学八年级体育与健康 耐久跑 素质练习教案3.docx

浙江省绍兴县杨汛桥镇中学八年级体育与健康耐久跑素质练习教案3

授课内容

授课时数

授课班级

授课人数

授课地点

授课时间

课程基本信息

1.课程名称：八年级体育与健康——耐久跑素质练习

2.教学年级和班级：浙江省绍兴县杨汛桥镇中学八年级

3.授课时间：2022年10月10日

4.教学时数：1课时（45分钟）

核心素养目标

1.运动能力：通过耐久跑的练习，提高学生的跑步技巧和耐力水平，使其能够完成一定的跑步距离。

2.健康行为：培养学生积极参与体育活动的习惯，增强其对健康生活方式的认识和追求。

3.体育品德：培养学生团队合作精神，学会尊重对手，遵守比赛规则，培养良好的竞技态度。

学习者分析

1.学生已经掌握了哪些相关知识：

-学生可能已经学习过基本的跑步技巧，如正确的跑步姿势、呼吸技巧等。

-学生可能已经接触过耐久跑的概念，了解它对提高心肺耐力的重要性。

-学生可能已经参与过一些团队体育活动，具备一定的团队合作能力。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

-学生可能对体育活动有一定的兴趣，尤其是那些对提高身体素质和运动技能感兴趣的学生。

-学生在耐久跑方面的能力可能参差不齐，有的学生可能具有较强的耐力，而有的学生可能需要提高。

-学生的学习风格可能多样，有的喜欢通过观察和模仿学习，有的则更倾向于通过实践和体验学习。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

-学生可能对耐久跑的技巧和训练方法不够熟悉，需要通过练习和指导来掌握。

-学生可能在耐久跑时遇到呼吸困难、肌肉疲劳等生理挑战。

-学生可能在团队合作中遇到沟通不畅、协作不默契等问题，需要通过团队活动和练习来提高。

教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有《体育与健康》教材，以便于学生跟随教学进度进行学习和复习。

2.辅助材料：

-准备与耐久跑相关的图片，如正确的跑步姿势、呼吸技巧等，以便在课堂上进行讲解和展示。

-准备耐久跑的训练方法和技巧的图表，以帮助学生理解和记忆。

-收集一些关于耐久跑的短视频，展示优秀运动员的跑步技巧和训练方法，激发学生的学习兴趣。

3.实验器材：

-准备计时器，用于测量学生的跑步时间和距离。

-准备测量学生心率的设备，以监测学生在跑步过程中的心率变化。

-准备测量学生身体成分的工具，如体脂秤，以帮助学生了解自己的身体状况。

4.教室布置：

-根据教学需要，将教室布置成分组讨论区，以便学生进行小组讨论和合作。

-设置实验操作台，以便学生进行实地操作和练习。

-在教室内设置展示区，用于展示学生的学习成果和作品。

5.其他资源：

-准备教学PPT，包括课程内容、训练方法、技巧讲解等，以便在课堂上进行演示和讲解。

-准备学习任务单，引导学生进行自主学习和思考。

-准备反馈表，用于收集学生对课程的评价和建议，以便进行教学改进。

教学流程

一、导入新课（用时5分钟）

同学们，今天我们将要学习的是《耐久跑训练方法》这一章节。在开始之前，我想先问大家一个问题：“你们在体育课上是否遇到过耐久跑训练的情况？”（举例说明）这个问题与我们将要学习的内容密切相关。通过这个问题，我希望能够引起大家的兴趣和好奇心，让我们一同探索耐久跑训练的奥秘。

二、新课讲授（用时10分钟）

1.理论介绍：首先，我们要了解耐久跑的基本概念。耐久跑是一种长距离跑步训练，旨在提高心肺耐力和身体素质。

2.案例分析：接下来，我们来看一个具体的案例。这个案例展示了耐久跑在实际中的应用，以及它如何帮助我们提高心肺耐力和身体素质。

3.重点难点解析：在讲授过程中，我会特别强调耐久跑训练的方法和技巧这两个重点。对于难点部分，我会通过举例和比较来帮助大家理解。

三、实践活动（用时10分钟）

1.分组讨论：学生们将分成若干小组，每组讨论一个与耐久跑训练相关的实际问题。

2.实验操作：为了加深理解，我们将进行一个简单的实验操作。这个操作将演示耐久跑训练的基本原理。

3.成果展示：每个小组将向全班展示他们的讨论成果和实验操作的结果。

四、学生小组讨论（用时10分钟）

1.讨论主题：学生将围绕“耐久跑训练在实际生活中的应用”这一主题展开讨论。他们将被鼓励提出自己的观点和想法，并与其他小组成员进行交流。

2.引导与启发：在讨论过程中，我将作为一个引导者，帮助学生发现问题、分析问题并解决问题。我会提出一些开放性的问题来启发他们的思考。

3.成果分享：每个小组将选择一名代表来分享他们的讨论成果。这些成果将被记录在黑板上或投影仪上，以便全班都能看到。

五、总结回顾（用时5分钟）

今天的学习，我们了解了耐久跑训练的基本概念、重要性和应用。同时，我们也通过实践活动和小组讨论加深了对耐久跑训练的理解。我希望大家能够掌握这些知识点，并在日常生活中灵活运用。最后，如果有任何疑