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初中生心理健康教育活动执行
学校
授课教师
课时
授课班级
授课地点
教具
教学内容
本节课是人教版《心理健康教育》八年级下册第五单元“做情绪的主人”第二节“学会调控情绪”的内容。本节课的主要内容是让学生了解情绪的类型及影响,学会运用正确的方法调控情绪,做情绪的主人。具体包括以下几个方面:
1.情绪的类型:喜、怒、哀、惧。
2.情绪的影响:情绪对身心健康、学习、工作的影响。
3.调控情绪的方法:理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示、合理宣泄法等。
4.做情绪的主人:认识情绪的复杂性,学会在不同情境下运用合适的方法调控情绪,做情绪的调节者。
核心素养目标
本节课旨在培养学生的心理健康素养,帮助学生掌握情绪调控的基本技巧,提升自我认知和情绪管理能力。具体核心素养目标如下:
1.提升情绪识别能力:学生能够识别和理解自身和他人的情绪,认识到情绪的复杂性和多样性。
2.培养情绪调控技能:学生掌握并能够运用理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示、合理宣泄法等方法,有效地调控情绪。
3.增强自我认知:学生了解情绪对自己的身心健康、学习、工作的影响,认识到做情绪的主人的重要性。
4.培养同理心:学生学会理解和关心他人的情绪,能够给予他人情绪上的支持和帮助。
重点难点及解决办法
重点:
1.情绪的类型及影响。
2.学会调控情绪的方法。
3.做情绪的主人,提升自我认知和情绪管理能力。
难点:
1.掌握并运用理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示、合理宣泄法等方法调控情绪。
2.认识情绪的复杂性,在不同情境下运用合适的方法调控情绪。
解决办法:
1.通过案例分析、讨论,引导学生理解情绪的类型及影响。
2.利用角色扮演、小组合作等活动,让学生亲身体验和练习调控情绪的方法。
3.设计情境模拟,让学生在实际情境中运用所学方法调控情绪。
4.鼓励学生在日常生活中积极实践,及时反馈和调整自己的情绪调控策略。
教学资源准备
1.教材:确保每位学生都有《心理健康教育》八年级下册第五单元“做情绪的主人”第二节“学会调控情绪”的教材或学习资料。
2.辅助材料:准备与教学内容相关的图片、图表、视频等多媒体资源,如情绪类型的图片、情绪影响的学习资料、调控情绪方法的视频案例等。
3.实验器材:如果涉及实验,确保实验器材的完整性和安全性,如情绪调控方法的实验器材等。
4.教室布置:根据教学需要,布置教室环境,如分组讨论区、实验操作台等,以方便学生进行小组讨论和实验操作。
5.活动道具:准备一些活动道具,如情绪卡片、情绪面具等,以增强学生对情绪的认识和体验。
6.心理健康教育平台:如果可能,利用心理健康教育平台,为学生提供更多相关的学习资源和支持。
7.教师准备:教师需要提前熟悉教材内容,掌握相关知识,并准备好教学方法和策略,以确保教学的顺利进行。
教学过程设计
1.导入新课(5分钟)
目标:引起学生对情绪调控的兴趣,激发其探索欲望。
过程:
开场提问:“你们知道情绪调控是什么吗?它与我们的生活有什么关系?”
展示一些关于情绪调控的图片或视频片段,让学生初步感受情绪调控的重要性。
简短介绍情绪调控的基本概念和重要性,为接下来的学习打下基础。
2.情绪调控基础知识讲解(10分钟)
目标:让学生了解情绪调控的基本概念、组成部分和原理。
过程:
讲解情绪调控的定义,包括其主要组成元素或结构。
详细介绍情绪调控的组成部分或功能,使用图表或示意图帮助学生理解。
3.情绪调控案例分析(20分钟)
目标:通过具体案例,让学生深入了解情绪调控的特性和重要性。
过程:
选择几个典型的情绪调控案例进行分析。
详细介绍每个案例的背景、特点和意义,让学生全面了解情绪调控的多样性或复杂性。
引导学生思考这些案例对实际生活或学习的影响,以及如何应用情绪调控解决实际问题。
4.学生小组讨论(10分钟)
目标:培养学生的合作能力和解决问题的能力。
过程:
将学生分成若干小组,每组选择一个与情绪调控相关的主题进行深入讨论。
小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。
每组选出一名代表,准备向全班展示讨论成果。
5.课堂展示与点评(15分钟)
目标:锻炼学生的表达能力,同时加深全班对情绪调控的认识和理解。
过程:
各组代表依次上台展示讨论成果,包括主题的现状、挑战及解决方案。
其他学生和教师对展示内容进行提问和点评,促进互动交流。
教师总结各组的亮点和不足,并提出进一步的建议和改进方向。
6.课堂小结(5分钟)
目标:回顾本节课的主要内容,强调情绪调控的重要性和意义。
过程:
简要回顾本节课的学习内容,包括情绪调控的基本概念、组成部分、案例分析等。
强调情绪调控在现实生活或学习中的价
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