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快速跑教案

时间：2023年9月

人数：30人

授课教师：

地点：操场

年级：初中一年级

指导教师：

教学内容

快速跑

教

学

目

标

认知目标：知道步频、步幅与跑速的关系，学会发展步频、步幅的正确方法

技能目标：发展快速跑能力，培养学生自我锻炼，自我控制，自我调整以及人际关系

3、情感目标：培养学生探索研究，团结协作的精神，培养学生正确追星的方式

教学方法

本节课应用了情景创设法、自主学习法、合作探究学习法、发展式学习法、创想练习法等教学方法

重难点

重点：根据自己的技术特点学会几种发展步频，步幅的方法

难点：培养学生正确追星的方式

课的部分

教学内容

组织教法和学法

教师活动

学生活动

组织教学意图

准

备

部

分

课堂常规

集合、整队

检查人数

师生相互问好

宣布课的内容和任务

调动队伍

2、宣布课堂内容、目标、做好学习动员

注意：声音洪亮，口令清晰，语言亲切

成两列横队，集合动作快、静、齐

听清楚本节课的内容以及要求

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播放视频

教师给学生播放视频，给予讲解

注意：以此视频吸引学生的兴趣，集中学生的注意力

学生认真的观看视频

注意：要认真、仔细的观看，保持纪律

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OOOOOO

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快速热身操

原地起踵

原地小跳

左脚跳

右脚跳

左右交换

前踢腿跑

后踢腿跑

吸腿跳

小步跑

高抬腿

老师边做动作边喊口令

注意：动作带领学生一起做，只需一到两拍，口令要用不同的语言，积极吸引学生的兴趣，使学生全部参加到课堂中来

学生认真聆听老师的讲解，尽快进入老师的快速热身操，理解教师提出要求和希望。

注意：在做的过程中根据老师的口令和指挥进行，再苦再累坚持住；不会的动作要模仿去做；充分的释放自己

OOOOO

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游戏：换位

学生分为两排，第一排学生向后转，所有同学后退一步，两两相对，老师发出口令使，相对的同学跑到对方位置

教师讲解游戏方法和规则，给予示范，讲解要清晰明了

认真听讲，并且要认真完成老师给予的任务

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摆臂练习：

两两相对，相距一定的距离，老师用不同的口令让学生原地摆臂练习，一令一动，一令两动

步频、步幅的练习：

分为两组，间隔物的距离需要不断地调整，多进行几次的练习

老师示范动作并讲解动作方法及要求：起跑方式（站立式）两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂一前一后，摆臂要迅速有力

要注意安全问题

学生认真观看老师示范，听老师讲解，学生原地摆臂练习，并自主进行学习

配合老师积极主动地完成练习

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成果展示：接力比赛

分为两组，学生先助跑10米，然后跳过小河，再跑8米，跳过小河，最后助跑7米取回物品原路返回

老师讲解要领，组织学生安全的进行

认真听讲方法和规则，积极主动参与到比赛中

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物品

结

束

部

分

用生动的言语，让学生养成积极动脑的好习惯

恢复身心：放音乐，老师带领学生做放松操

组织学生

总结点评课堂情况

指出要求和希望

组织学生收集和归还器材

按要求集合

放送活动，身体和心里得到充分的放松

收集归还器材

师生再见

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