骑车功率分析和总结.docx

功率是个与时间有关的概念，在每踩踏一圈中，每个位置的输出功率不同；在不同时长的测量中，平均功率也不同，一般专业运动员的瞬时功率可以达到1500瓦以上，此外常见的还有三秒平均功率和半分钟平均功率等测试指标，最常用也最重要的一项指标是ftp

（FunctionThresholdPower）。即功能阈值功率，通俗的说是一个人长时间维持最大巡航速度时的平均功率，一般人在200-320瓦左右吧，专业运动员可能有超过400瓦的；此外，功率体重比也是一个重要指标，也就是功率（瓦）/体重（公斤），一般3.5至4.5可算良好，再往上就是优秀。

如果要巡航50，功率350瓦不太可能，要400瓦的，托尼·马丁450瓦一小时tt那次巡航50，考虑到风会有变化和起伏，400瓦是至少要的。但是巡航40，要不了300瓦，一般280到290瓦就可以了。一般巡航35的时速206瓦也到不了，要215瓦左右。