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心理健康的演讲5分钟

人的心理健康即可以从相对的比较健康变成健康，又可以从相对

健康变得不那么健康，因此，心理健康与否是反映某一段时间内的特

定状态，而不应认为是固定的和永远如此的。一起来看看心理健康的

演讲5分钟，欢迎查阅!

心理健康的演讲1

面朝大海，春暖花开，你为自己描绘了桃花源般的精神家园。我

们以为你的内心阳光明媚，我们以为你的人生桃花朵朵开。可我们没

有想到，你会作出那样的选择!多少人为你握腕叹息，多少人暗中为你

哭泣。你，一个满腹经纶的旷世奇才，为世人留下美丽的诗篇，自己

却长眠于冰冷的铁轨。可悲可叹，海子。我们读懂你的诗句，却读不

懂你内心的忧郁。或许，你忧郁的眼睛常常诉说着你对生活的不满，

对情感的无奈。可是，你为什么不把你的内心世界展现给你的亲人或

朋友?难道是对他们的不信任?或是，孤独的你已经习惯于孤独地咀嚼

自己的孤独?我们不明白，你可以写出无数的经典之作，却不能道出你

内心的苦闷?我们也不赞同，你用轻生的方式来倾诉你哭泣的内心。

有人说，你是一个有心理疾病的人。但我说，你是一个内心封闭

的人。内心封闭使你

看不到外面的阳光，使你只会一个人躲在阴暗的角落独自饮泪。

现在，回想已随风而去的你，我们只有感叹。

最近，我常常想，一个人，拥有健康的身体固然重要，但拥有健

康的心理更重要。否则，健壮的身体毁于一念之差是瞬间的事。相反，

身体残缺，内心完美，却可以活出美丽的人生。你看07年感动中国的

十大人物之一“丽姐”——李丽，从小患有小儿麻痹症，年轻时好不

容易与轮椅说再见，可一场车祸又逼她不得不与轮椅长期作伴。试想，

遭受这样不幸的命运，有多少人能坦然地面对?有多少人能够笑着去选

择崭新的生活?有的人，或许只会整天以泪洗面，怨天尤人，甚至走轻

生之路。我们的丽姐她说不，她穿上漂亮鲜丽的衣服，以“丽美人”

的姿态出现在世人的眼前。她要告诉人们，不幸的遭遇可能会改变你

的人生道路，但健康积极的心态也可以改变不幸的命运。她认为，面

对生活的磨难与挫折，坚强的意志诚然重要，但健康的心理又岂能忽

视?因此，她创办了“李丽家庭教育工作室”，帮助成千上万的中学生

和服刑人员，帮助他们积极面对生活，面对未来。

她每天为很多人的心理健康而努力工作，她在努力工作中实现自

己的人生价值，塑造美丽的人生。

我们比李丽幸运，因为我们拥有健康的身体，那我们又应该怎样

去面对自己的人生?那些因为一时挫折而一蹶不振的人，那些因为所谓

的失恋而自暴自弃的人，那些垂头丧气，脸上总是阴云密布的人，想

想我们的丽姐，或许会有新的改变吧。

心理健康的演讲2

同学们、老师们：

学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中难免会遇到许多困难

和挫折，所以我们要取得优秀的学习成绩，掌握更多的科学文化知识，

没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不可能的。青春期是人从幼稚

走向成熟的重要转折，是一生中心理发展最活跃的阶段。

由于身体的快速增长、激素分泌的急剧增多以及学习的重重压力，

都能导致许多心理问题：

1、抑郁：总觉得苦闷、无精打采、提不起干劲。

2、焦虑：总感到莫名其妙的紧张、坐立不安心情烦躁、不踏实。

3、人际关系敏感：总感觉别人对自己不好，不理解、不同情自己;

与异性在一起时感到不自在。

4、情绪不稳定：心情时好时坏，学习劲头时高时低，对同伴、家

长和老师一会儿亲近，一会儿疏远。

5、心理不平衡：如果同学成绩比自己好、比自己有钱或穿得好就

不舒服，总觉得别人对自己不公平。

6、适应不良：对学校的各种科目都不喜欢，对学校生活不适应，

学习困难。

7、强迫症状：总在想一些没有必要的事情，如总想考不好该怎么

办、说错了话该怎么办;总担心自己服装不整洁爱照镜子等。

8、对抗倾向：常发脾气、摔东西、大喊大叫、爱抬杠、有理不让

人，没理搅三分，控制不住自己。

这些都是中学生中常见的心理问题和障碍。我们前段时间对20__

级共1288人进行了心理测试，总体心理健康状况基本良好。65.73%

的学生认为自己人缘比较好是受欢迎的，78.64%的学生认为自己是心

情开朗的。也有5%的学生从测试量表看来存在一定程度的心理问题。

所以作为中学生一定要关注心理健康问题，学会正确认识、合理调节

自己的心理状态。

青少年身心健康、体魄