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中学心理健康教案设计

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

中学心理健康教案设计

课程基本信息

1.课程名称：中学心理健康教育

2.教学年级和班级：八年级一班

3.授课时间：2022年10月10日

4.教学时数：45分钟

二、教学内容

1.课题：《学会调控情绪》

2.教材：《心理健康教育》八年级上册

3.教学目标：

a.让学生了解情绪的类型及特点

b.培养学生学会调控情绪的方法

c.提高学生心理健康水平，增强心理素质

三、教学过程

1.导入：通过一个幽默的故事引出情绪的主题，激发学生的兴趣。

2.新课导入：介绍情绪的类型及特点，让学生认识到情绪的多样性和复杂性。

3.案例分析：分享一些情绪调控的案例，让学生学会从实际生活中调节情绪。

4.小组讨论：让学生分成小组，讨论情绪调控的方法，培养学生合作意识。

5.情绪调节技巧：介绍一些情绪调节的方法，如深呼吸、心理暗示、转移注意力等。

6.实践操作：让学生现场尝试运用情绪调节技巧，巩固所学知识。

7.总结：对本节课的内容进行总结，强调情绪调控的重要性。

8.课后作业：布置一道关于情绪调控的练习题，让学生课后巩固知识。

四、教学评价

1.课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和互动情况，评价学生的参与度。

2.课后作业：检查学生的课后作业完成情况，评估学生对知识的掌握程度。

3.学生自评：让学生填写自我评价表，了解学生对情绪调控方法的运用情况。

五、教学资源

1.教材：《心理健康教育》八年级上册

2.多媒体课件：情绪调节技巧的图片、视频等

3.案例材料：相关情绪调控的案例

4.自我评价表：用于学生课后对自己的情绪调控能力进行评价

核心素养目标

1.生活技能：培养学生识别和理解自己的情绪，掌握基本的情绪调节技巧，提高其应对生活中情绪波动的能力。

2.自我认知：帮助学生建立积极的自我形象，认识到自己的情绪反应是正常的，培养其自我接纳和自我鼓励的能力。

3.社交技能：通过小组讨论和互动，提升学生与他人沟通和合作的能力，使其在学习中建立良好的人际关系。

4.情感管理：教导学生如何适当地表达自己的情绪，如何在面对压力和挑战时保持冷静和理性，培养其情感自我管理的能力。

重点难点及解决办法

1.重点：学生能够认识和理解情绪的类型及特点。

解决办法：通过案例分析、小组讨论等形式，让学生在实际情境中感受不同情绪，加深对情绪类型的理解。

2.难点：学生学会运用情绪调节技巧来管理自己的情绪。

解决办法：通过实践活动，让学生亲身体验情绪调节技巧的效果，并在课后作业中加以巩固。

3.重点：学生能够理解情绪调控对个人心理健康的重要性。

解决办法：通过课堂讨论和课后作业，引导学生反思情绪调控对自身生活的影响，增强其对情绪调控的认识。

4.难点：学生能够在实际生活中应用所学的情绪调节方法。

解决办法：通过角色扮演、情景模拟等方式，让学生在模拟生活中练习情绪调节技巧，提高其在实际情境中的应用能力。

教学方法与策略

1.选择适合教学目标和学习者特点的教学方法

-讲授：用于向学生介绍情绪的类型、特点及情绪调控的重要性。

-讨论：通过小组讨论，让学生分享对情绪调控的看法和经验，促进学生之间的互动。

-案例研究：分析生活中真实的情绪调控案例，让学生学会从实际情境中分析和解决问题。

-项目导向学习：让学生分组完成情绪调控实践项目，提高学生的实践能力。

2.设计具体的教学活动

-角色扮演：让学生扮演不同情绪下的角色，体验不同情绪的表现和调控方法。

-情绪调节技巧练习：组织学生进行深呼吸、心理暗示等情绪调节技巧的练习，感受情绪的变化。

-小组竞赛：设计情绪调控的游戏或竞赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。

3.确定教学媒体和资源的使用

-PPT：制作精美的PPT，展示情绪调控的理论知识和相关案例。

-视频：播放情绪调控相关的视频，帮助学生更直观地理解情绪调控的方法。

-在线工具：利用在线调查问卷、讨论区等工具，方便学生进行自我评价和互动交流。

-情绪调节手册：提供一份情绪调节手册，供学生在课后参考和学习。

教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对情绪调控的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道情绪调控是什么吗？它与我们的生活有什么关系？”

展示一些关于情绪调控的图片或视频片段，让学生初步感受情绪调控的重要性。

简短介绍情绪调控的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.情绪调控基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解情绪调控的基本概念、组成部分和原理。

过程：

讲解情绪调控的定义，包括其主要组成元素或结构。

详细介绍情绪调控的组成部分或功能，使用图表或示意图帮助学生理解。

通过