九年级体育 快速跑教案1 人教新课标版.docx

九年级体育快速跑教案1人教新课标版

课题：

科目：

班级：

课时：计划1课时

教师：

单位：

一、课程基本信息

1.课程名称：九年级体育快速跑教学

2.教学年级和班级：九年级一班

3.授课时间：2022年5月10日

4.教学时数：1课时（45分钟）

二、核心素养目标分析

1.运动能力：通过快速跑的教学，提高学生的运动能力，使其能够熟练掌握快速跑的技术要领，并在实际运动中灵活运用。

2.健康行为：培养学生积极参与体育活动的习惯，使其能够自主进行体育锻炼，增强身体素质，提高健康水平。

3.体育品德：通过团队协作和竞技比赛，培养学生的团队合作精神和公平竞争意识，使其能够在体育活动中展现出良好的道德品质。

4.体育文化：使学生了解快速跑的历史背景和发展趋势，提高对体育文化的认识，培养其对体育运动的热爱和尊重。

三、教学难点与重点

1.教学重点

（1）技术重点：快速跑的技术要领，包括起跑、加速、维持速度和冲刺阶段。

（2）动作重点：学生能够正确掌握快速跑的姿势和动作，如挺胸、收腹、摆臂等。

（3）策略重点：学生能够根据自身情况和比赛情况制定合理的战术，如起跑策略、速度维持策略和冲刺策略。

2.教学难点

（1）技术难点：学生对于快速跑各阶段技术的衔接和协调，尤其是加速阶段和维持速度阶段的转换。

（2）动作难点：学生对于快速跑动作的熟练掌握和运用，如摆臂的力度和节奏，脚步的落地方式等。

（3）策略难点：学生对于比赛战术的理解和运用，如何根据自身特点和对手的情况制定合理的战术。

（4）心理难点：学生比赛中克服紧张情绪，保持专注和冷静，发挥出自己的实际水平。

举例说明：

在教学过程中，教师可以通过分解示范和动作演示，帮助学生掌握快速跑的技术要领。对于技术难点，可以通过分组练习和比赛，让学生在实际运动中反复练习，逐步提高技术水平。对于动作难点，可以通过动作指导和纠错，帮助学生正确掌握快速跑的动作。对于策略难点，可以通过战术讲解和模拟比赛，让学生理解和掌握比赛中的战术运用。对于心理难点，可以通过心理辅导和比赛经验分享，帮助学生克服紧张情绪，提高比赛中的心理素质。

四、教学方法与策略

1.教学方法

（1）示范教学法：教师通过现场示范快速跑的技巧，让学生直观地了解正确的技术动作。

（2）分组练习法：将学生分为不同的小组，进行针对性的技术练习，鼓励学生相互交流和合作。

（3）比赛教学法：组织学生参加各类快速跑比赛，提高学生的竞技水平和团队协作能力。

（4）心理辅导法：教师针对学生在比赛中可能遇到的心理问题，进行心理辅导和情绪调节。

2.教学活动设计

（1）技术讲解与示范：教师讲解快速跑的技术要领，并进行现场示范，让学生初步了解快速跑的动作。

（2）分组练习：学生分为小组，进行快速跑技术的练习，教师巡回指导并纠正错误动作。

（3）比赛实践：组织学生参加快速跑比赛，让学生在实际比赛中运用所学技术和策略。

（4）经验分享与讨论：学生相互分享比赛心得，讨论在比赛中遇到的问题和解决方法。

3.教学媒体与资源

（1）PPT：教师制作快速跑技术动作的PPT，辅助讲解和展示。

（2）视频：播放优秀运动员的快速跑比赛视频，供学生学习参考。

（3）在线工具：利用在线运动分析工具，让学生实时了解自己的技术动作，并进行调整。

（4）体育器材：如跑步机、计时器等，用于辅助教学和比赛实践。

五、教学流程

一、导入新课（用时5分钟）

详细内容：同学们，今天我们将要学习的是《快速跑技术》这一章节。在开始之前，我想先问大家一个问题：“你们在日常生活中是否遇到过跑步时无法提速的情况？”（举例说明：比如在学校的跑步测试中，尽管拼尽全力，但速度总是上不去。）这个问题与我们将要学习的内容密切相关。通过这个问题，我希望能够引起大家的兴趣和好奇心，让我们一同探索快速跑技术的奥秘。

二、新课讲授（用时10分钟）

1.理论介绍：首先，我们要了解快速跑技术的基本概念。快速跑技术是指在跑步过程中，通过正确的姿势、步频和步幅，达到高速度的一种跑步方式。（详细解释概念）

2.案例分析：接下来，我们来看一个具体的案例。这个案例展示了快速跑技术在实际中的应用，以及它如何帮助我们提高跑步速度。

3.重点难点解析：在讲授过程中，我会特别强调起跑技术、加速技术和维持速度技术这三个重点。对于难点部分，我会通过举例和比较来帮助大家理解。

三、实践活动（用时10分钟）

1.分组讨论：学生们将分成若干小组，每组讨论一个与快速跑技术相关的实际问题，如如何改进起跑技巧、如何保持稳定的步频等。

2.实验操作：为了加深理解，我们将进行一个简单的实验操作。这个操作将演示快速跑技术的基本原理，如通过调整步频和步幅来提高速度。

3.成果展示：每个小组将向全班展示他们的讨论成果和实验操作的结果。

四、学