老年人中医体质辨识【82页】_20210999.pptx

5/29/2024;1;3;4;;6;7;形体特征;;10;11;形体特征;容易疲乏;14;15;形体特征;手脚发凉;18;19;形体特征;感到手脚心发热;22;23;形体特征;形体肥胖、腹部肥满松软;26;27;形体特征;;30;31;形体特征;肤色晦暗;34;35;体质特征;神情抑郁、紧张焦虑;38;39;形体特征;容易过敏(药物、食物、气味、花粉、季节等);42;1;44;45;46;47;

涌泉穴、足三里穴

用大拇指或中指指腹按压穴位，做轻柔缓和的环旋活动，以穴位感到酸胀为度，按揉2～3分钟。每天操作1～2次。

;49;50;51;52;53;54;55;56;57;58;59;60;四、老年人体质的中医保健方法—痰湿质;62;63;

居住环境宜干燥，不宜潮湿，穿衣面料以棉、麻、丝等透气散湿的天然纤维为佳，尽量保持宽松，有利于汗液蒸发，祛除体内湿气。

晚上睡觉枕头不宜过高，防止打鼾加重；早睡早起，不要过于安逸，贪恋沙发和床榻。;65;66;67;68;69;70;71;72;73;74;75;76;77;78;79;80;81;82