体育 体能综合练习教学设计.docx

体育体能综合练习教学设计

主备人

备课成员

课程基本信息

1.课程名称：体能综合练习

2.教学年级和班级：五年级二班

3.授课时间：2022年5月10日

4.教学时数：1课时（40分钟）

核心素养目标

1.增强体能：通过综合体能练习，提高学生的速度、力量、柔韧性和耐力等方面的体能素质。

2.培养团队协作：在集体活动中，培养学生之间的合作与协调能力，增强团队精神。

3.培养自主学习能力：鼓励学生在练习中主动探索、尝试新技能，培养自主学习与解决问题的能力。

4.培养良好的运动习惯：通过规律的体能练习，培养学生养成积极锻炼身体的好习惯，增强身体素质。

重点难点及解决办法

重点：1.体能综合练习的技巧与方法；2.学生在集体活动中协调一致的动作表现。

难点：1.学生对体能练习技巧的掌握；2.学生在集体活动中协调能力的提升。

解决办法：1.针对体能练习技巧，教师应进行详细讲解与示范，引导学生反复练习，直至掌握。2.对于协调能力的提升，可以通过分组练习、游戏等方式，让学生在轻松愉快的氛围中提高协调能力。

学具准备

多媒体

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学资源

1.软硬件资源：篮球场、足球场、跳绳、哑铃、平衡球、障碍物等。

2.课程平台：学校体育课程管理系统。

3.信息化资源：教学课件、视频教程、在线体能训练软件等。

4.教学手段：讲解、示范、分组练习、集体活动、比赛等。

教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对体能综合练习的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道什么是体能综合练习吗？它与我们的生活有什么关系？”

展示一些关于体能综合练习的图片或视频片段，让学生初步感受体能综合练习的魅力或特点。

简短介绍体能综合练习的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.体能综合练习基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解体能综合练习的基本概念、组成部分和原理。

过程：

讲解体能综合练习的定义，包括其主要组成元素或结构。

详细介绍体能综合练习的组成部分或功能，使用图表或示意图帮助学生理解。

通过实例或案例，让学生更好地理解体能综合练习的实际应用或作用。

3.体能综合练习案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解体能综合练习的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的体能综合练习案例进行分析。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解体能综合练习的多样性或复杂性。

引导学生思考这些案例对实际生活或学习的影响，以及如何应用体能综合练习解决实际问题。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与体能综合练习相关的主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对体能综合练习的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调体能综合练习的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括体能综合练习的基本概念、组成部分、案例分析等。

强调体能综合练习在现实生活或学习中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用体能综合练习。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于体能综合练习的短文或报告，以巩固学习效果。

知识点梳理

1.体能综合练习的定义和重要性

-体能综合练习是指通过多种运动方式和训练方法，综合提高学生的速度、力量、柔韧性和耐力等方面的体能素质。

-体能综合练习对于学生的发展具有重要意义，可以增强体质、预防疾病、提高运动能力，并有助于培养学生的团队合作意识和自律能力。

2.体能综合练习的组成部分

-体能综合练习包括有氧运动、无氧运动、柔韧性训练和速度训练等多个方面。

-有氧运动如跑步、游泳、跳绳等，可以提高心肺功能和耐力。

-无氧运动如举重、俯卧撑、跳箱等，可以增强肌肉力量和爆发力。

-柔韧性训练如瑜伽、拉伸运动等，可以提高关节的灵活性和肌肉的柔韧性。

-速度训练如短跑、折返跑等，可以提高学生的反应速度和移动速度。

3.体能综合练习的训练方法和技巧

-讲解和示范：教师应进行详细的动作讲解和示范，确保学生正确理解并掌握体能综合练习的技巧。

-分组练习：将学生分成小组进行练习，鼓励学生相互交流和合作，提高练习效果。

-逐步增加难度：根据学生的体能水平和进步情