快速跑 教案-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册.docx

快速跑教案-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册

课题：

科目：

班级：

课时：计划1课时

教师：

单位：

一、课程基本信息

1.课程名称：快速跑教学

2.教学年级和班级：高二年级，体育与健康课程

3.授课时间：2023-2024学年上学期

4.教学时数：2课时（90分钟）

教学内容：

1.快速跑技术动作讲解与示范

2.快速跑训练方法与练习

3.快速跑训练中的呼吸与节奏

4.课堂小结与课后作业布置

教学目标：

1.让学生掌握快速跑的基本技术动作

2.培养学生快速跑的协调性和节奏感

3.提高学生的速度素质，增强体能

4.培养学生团结协作、积极进取的精神风貌

教学方法：

1.讲授法：讲解快速跑的技术要领和训练方法

2.示范法：教师示范快速跑动作，学生跟随学习

3.练习法：分组练习，进行快速跑训练

4.指导法：教师个别指导，纠正学生动作中的错误

教学资源：

1.体育与健康人教版必修第一册教材

2.体育场地、跑道及相关器材

课程安排：

1.第一课时：快速跑技术动作讲解与示范，分组练习

2.第二课时：快速跑训练方法与练习，课堂小结与课后作业布置

课后作业：

1.学生进行家庭快速跑练习，记录训练过程和成绩

2.家长协助监督，确保学生完成作业

3.下一节课反馈家庭作业情况，进行评价与总结

教学评价：

1.学生快速跑技术动作的掌握程度

2.学生快速跑速度的提升情况

3.学生在课堂中的表现和参与度

4.学生课后作业的完成情况及家长反馈

二、核心素养目标

1.提升运动能力：通过快速跑教学，使学生掌握正确的跑步技术，提高速度和耐力，增强运动能力。

2.培养健康行为：培养学生积极参与体育锻炼的习惯，了解并践行科学锻炼方法，提高身体素质。

3.塑造体育品德：培养学生团结协作、公平竞争的精神风貌，形成积极向上的人生态度。

4.发展学生个性：关注学生个体差异，激发学生运动兴趣，提高自信心，培养学生独立思考和解决问题的能力。

三、重点难点及解决办法

重点：

1.快速跑技术的正确掌握，包括起跑、加速、途中跑和冲刺阶段的技术动作。

2.呼吸与跑步节奏的协调配合。

难点：

1.学生在快速跑过程中容易出现的动作错误，如脚步不稳、身体不平衡等。

2.学生在跑步时呼吸急促，节奏混乱。

解决办法及突破策略：

1.教师通过示范、分解动作讲解和个别指导，帮助学生正确掌握快速跑技术。

2.设置模拟练习，如起跑反应练习、段落加速跑等，让学生在练习中逐步改进技术。

3.引导学生注意呼吸与跑步节奏的配合，通过反复练习和呼吸节奏的口令，提高学生的协调性。

4.对存在技术问题的学生，进行针对性辅导，强调技术动作要点，帮助学生克服难点。

5.利用视频分析、同伴互助等形式，让学生相互学习、相互纠正，共同提高快速跑技术。

四、教学资源

1.硬件资源：

-体育场地：标准跑道

-训练器材：起跑器、标志盘、计时器

2.软件资源：

-体育与健康人教版必修第一册教材

-快速跑技术动作教学视频

3.课程平台：

-学校体育教学平台（用于发布教学内容、作业和反馈）

4.信息化资源：

-电子教案

-PPT课件（含动作示范图片）

5.教学手段：

-讲授法

-示范法

-练习法

-指导法

-视频分析法

-同伴互助学习

-小组合作训练

五、教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对快速跑的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道快速跑在田径比赛中的重要性吗？它在我们日常生活中又有哪些应用？”

展示一些关于快速跑的图片和视频片段，让学生初步感受快速跑的竞技魅力和速度感。

简短介绍快速跑的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.快速跑基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解快速跑的基本概念、技术要领和训练方法。

过程：

讲解快速跑的定义，包括起跑、加速、途中跑和冲刺等主要技术环节。

详细介绍快速跑的技术要领，如身体姿势、步频、步幅等，使用图表或示意图帮助学生理解。

3.快速跑案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解快速跑的特性和训练方法。

过程：

选择几个典型的快速跑案例进行分析，如奥运冠军的跑步技术等。

详细介绍每个案例的背景、技术特点和训练方法，让学生全面了解快速跑的多样性。

引导学生思考这些案例对实际训练的启示，以及如何应用这些方法提高自己的跑步成绩。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与快速跑相关的主题进行深入讨论，如“如何提高起跑反应速度”等。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准