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教材
跑步和游戏
教
学
目
标
1、认知目标：理解跑的重要性和跑的技术要素。
2、技能目标：掌握跑的技术要领和能做出正确的动作。
3、情感目标：是学生具有良好的组织观念、竞争意识、团结协作意识。
部分
课的内容
组织教法和要求
时间
准
备
部
分
课堂常规
（1）集合队伍，报数，师生问好。
（2）检查服装
（3）宣布本课任务
（4）安排见习生
二、准备活动：
（1）慢跑两圈
（2）徒手操：头部运动（4-8）：头部运动、扩胸运动、腰绕环、膝关节绕环、活动手腕关节、前弓步压腿、侧弓步压腿。
1、集合队形：二列横队
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#*****************
+
要求：队列整齐，精神饱满
教法：听教师口令
2、徒手操队形：一个圆形
*****************
#*****************
+
要求：
教法：教师讲解，学生听老师口令练习。
10
分
钟
基
本
部
分
一、学习跑
动作要领：(1)预备:听到“跑步”的预令时，两手迅速握拳,提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。(2)启动：听到“走”的动令后,上体微向前倾，两腿微弯，同时，左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地,右脚照此法动作；(3)途中：上体保持正直，两臂前后自然摆动，前不漏肘，后不漏手。（4）停止：听到“立定”的口令，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势
重点：学习各种口令的转换。
难点：跑步的启动。
易犯错误：
1、跑步时落地沉重
2、跑步中步伐不一致
3、立定节奏不整齐
二、跑的游戏：
贴膏药：两个人一组，每一组间隔出适当的位置，围成一个大圈，再选两个学生出来，一个人追，一个人跑，被追的人站到大圈里任何一个人的旁边，贴上去，同组的另一个人跑，追的人继续追，直到抓到人，就换。应该是很普遍的一个游戏吧~我初中就玩这个
讲解学生练习预令的队形：
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+
#**************
学生整体练习队形：
**************
**************
+
要求：学生认真练习，掌握正确的动作。
教法：教师纠正错误的动作，指导学生练习。
纠正：
及时纠正提示，前脚掌落地，声音要小
2、教会学生调整步点的方法，学生自喊自练，或教师有意喊错，培养学生听口令、改步点的意识
3、多让学生自喊自练或两人一组进行互帮互练；讲清前两步跑出，第三步站住，第四步放手并脚
1.游戏队形：圆形队形
+
要求：友谊第一，学生积极做游戏
教法：讲解法，督促练习
30
分
钟
结
束
部
分
（1）整队集合
（2）整理活动：
（3）总结
（4）下课
集合整理活动队形：
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*****************
+
要求：精神饱满
教法：讲解
5
分
钟
小
结
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