小学体育与健康蹲踞式跳远教案（表格式）.docVIP

内容

主题

1．跳跃：蹲踞式跳远3—（2）

2．综合活动：搭桥搬运1—（1）

重点

屈膝上提

难点

单脚用力踏跳

学习

目标

1．80%以上学生掌握蹲踞式跳远单脚用力起跳后的屈膝上提动作；学会“搭桥搬运”游戏的方法和规则。

2．发展学生弹跳力及灵敏、协调、柔韧等身体综合素质。

3．借助彩垫提高学练兴趣，体验合作的乐趣，培养学生自信勇敢、挑战自我的优良品质。

课序

时间

教学

内容

运动负荷

教与学的活动

组织与队形

次数

时间

强度

一

二

三

四

五

1’

3’

16’

12’

3’

课堂常规

1．师生问好

2．宣布本课内容

3．安全教育

热身活动：韵律操

（1）上肢运动

（2）扩胸运动

（3）体侧运动

（4）踢腿运动

（5）跳跃运动

（6）脚踝运动

（7）收腿前伸

（8）整理运动

蹲踞式跳远：

1．超级对对碰

(上一步收腹跳)

2．楼层节节高

（3∽5步助跑踏跳落在四层垫子上）

3.飞跃小达人

（3∽5步助跑踏跳越过小山坡）

综合活动：搭桥搬运

1．搭建桥梁

2．运送物资

放松与小结

1．拍拍乐

2．小结

4*8

6

10

6

1

2

4*8

2’30

1’

30

2’50

1’

30

2’

30

2’40

2’

小

小

中

中

中

小

◎

师生问好。

◎明释学习内容，激发兴趣，增加练习信心。

积极投入，认真听讲。

☆精神饱满，充满自信。

◎逐节动作示范，语言引导学生注意姿态与动作舒展。

音乐伴奏，积极学练。

◎带领学生进行上步提膝、腾空手臂、收腿前伸、落地屈膝动作。

跟着教师听音乐集体跳操。

☆活动充分，快乐参与。

◎讲解“超级对对碰”游戏，引出上一步收腹跳练习，强调收腹提膝。

积极模仿收腹提膝动作。

☆用力蹬地，快速收腿。

◎语言引导“楼层节节高”游戏，讲解示范屈膝上提，并腿落地动作。

学生利用体操垫挑战四层垫。

◎教师提出学生间相互保护与评价方法。

分组学练，简单评价。

◎邀请学生展示，评价指导并纠正错误动作。

学生展示，明确踏跳有力、屈膝上提动作要领，纠正错误。

☆屈膝上提，双脚落地。

提出“飞跃小达人”游戏，克服心理障碍，快速屈膝上提越障碍。

◎巡视指导，发现问题集中讲解示范

改进动作，挑战不同高度。

◎小组合作，引导学生根据自己的能力进行分层练习。

正确评价自己，选择适合的高度进行练习。

◎请学生示范，共同评价，提示观察要求，强调屈膝上提、踏跳有力。

仔细观察，及时点评，领悟动作。

☆踏跳有力，屈膝上提。

◎创设情境并提出游戏方法与规则。

小组讨论，尝试练习。

◎巡视指导、参与，提示安全。

？如何合作获胜，组织比赛。

踊跃回答，小组合作参与比赛。

◎根据活动情况做技、战术的综合评价，以表扬和鼓励为主。

积极思考，参与评价。

☆小组合作，遵守规则。

◎示范，引导学生身心放松。

听音乐，愉悦的模仿动作。

◎

师生共同小结。

☆身心放松，相互关爱。

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散点队形

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场地器材

体操垫14块

小彩垫14块

踏跳板7块

安全保障

1．课前检查场地，场内没有杂物。

2．课前检查器械，提醒学生去除饰物与口袋中硬物。

3．合理安排学生练习队形及练习路线和方向。

4．做好充分的准备活动，特别是下肢及腕、髋、踝关节。

5．提高自我保护及保护他人意识。

预计

练习密度

强度

全课

内容主题

中

44%左右

39%左右

课后小结