体育一年级上册 体能测试2课时 教案.docxVIP

体育一年级上册体能测试2课时教案

主备人

备课成员

教学内容

体育一年级上册，体能测试2课时教案，本节课内容主要依据教材《小学体育课程标准》一年级上册体能测试部分。具体内容包括：

1.身体素质测试：立定跳远、投掷沙包、短跑（25米）；

2.身体协调性测试：走平衡木、钻圈圈、跳绳；

3.体能评价：根据测试成绩，评估学生的体能水平，给予鼓励和指导；

4.体育游戏：结合体能测试项目，设计趣味性体育游戏，提高学生的运动兴趣和积极性。

核心素养目标

1.培养学生基本的运动技能，提高身体协调性和灵活性；

2.增强学生的速度、力量和耐力，提升体能水平；

3.培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感；

4.激发学生对体育运动的兴趣，形成积极参与体育活动的习惯；

5.培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，为终身锻炼奠定基础。

重点难点及解决办法

重点：

1.学生对立定跳远、投掷沙包、短跑等技术动作的掌握；

2.学生身体协调性及平衡能力的提升；

3.培养学生积极参与体能测试及体育游戏的兴趣。

难点：

1.技术动作的标准化和规范化；

2.学生在体能测试中表现出紧张、害怕等心理因素；

3.部分学生对体能训练缺乏积极性。

解决办法及突破策略：

1.通过分解动作、示范教学和个别指导，帮助学生掌握正确的技术动作；

2.设计丰富多样的体育游戏，提高学生身体协调性和平衡能力；

3.营造轻松愉快的课堂氛围，关注学生心理变化，给予鼓励和支持；

4.引入竞争机制和团队协作，激发学生的积极性和参与度；

5.针对不同学生的体能水平，制定个性化的训练计划，提高训练效果。

学具准备

多媒体

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学方法与手段

教学方法：

1.讲授法：讲解技术要领和动作规范，确保学生掌握基本运动技能；

2.示范法：教师现场示范，学生跟随模仿，提高动作质量；

3.互动法：组织学生分组讨论和练习，培养学生的合作能力和团队精神。

教学手段：

1.多媒体教学：运用视频、图片等资料，直观展示动作技巧，帮助学生理解；

2.教学软件：利用专业体育教学软件，进行个性化训练和实时反馈，提高教学效果；

3.实物教学：使用体育器材，让学生亲身体验，增强实践操作能力。

教学过程设计

1.导入环节（5分钟）

-创设情境：通过展示体育明星在比赛中的精彩瞬间，激发学生的运动兴趣和模仿欲望。

-提出问题：询问学生对体能测试的理解，引导学生思考体能对于运动的重要性。

2.讲授新课（10分钟）

-讲解立定跳远、投掷沙包、短跑等基本技术动作，强调动作要领和安全事项。

-演示动作：教师现场示范，学生跟随模仿，确保学生理解并掌握技术动作。

-介绍身体协调性测试项目，如走平衡木、钻圈圈、跳绳等，讲解提高协调性的方法。

3.巩固练习（15分钟）

-分组练习：学生分组进行技术动作练习，教师巡回指导，纠正动作偏差。

-互动讨论：学生间相互交流练习心得，分享提高动作质量的方法。

-教学创新：引入竞争机制，进行小组比赛，激发学生积极性。

4.课堂提问（5分钟）

-针对教学重点，提问学生关于技术动作要领和身体协调性训练方法的问题。

-鼓励学生发表自己的见解，培养他们的思考能力和表达能力。

5.体能测试实践（5分钟）

-安排学生进行体能测试，记录成绩，给予及时反馈和鼓励。

-引导学生关注自己的进步，培养积极向上的心态。

6.体能游戏环节（5分钟）

-设计体能测试相关的趣味游戏，如“跳远接力”、“沙包投掷赛”等。

-通过游戏，巩固技术动作，提高学生的运动兴趣和团队协作能力。

7.课堂小结（5分钟）

-教师总结本次课程的收获，强调体能训练的重要性。

-学生分享自己的学习心得，提出改进意见。

8.课后作业（课后自主完成）

-布置体能训练作业，鼓励学生在家长监督下进行课后练习。

-倡导学生养成自觉锻炼的习惯，提高家庭体育参与度。

整个教学过程设计紧扣教学目标和重难点，注重师生互动，充分激发学生的学习兴趣和主动性，培养他们的核心素养能力。在教学过程中，教师应密切关注学生的表现，及时调整教学策略，确保教学效果。

知识点梳理

1.体能测试的基本概念和意义

-了解体能测试的定义和作用，认识到体能对运动表现的重要性。

2.立定跳远技术要领

-起跳姿势：双脚与肩同宽，脚尖略微向外。

-起跳动作：深蹲，用力向上跳起，同时摆动双臂。

-空中动作：保持身体平衡，尽量延长跳远距离。

-着地动作：脚跟先着地，膝盖微弯，向前倾倒身体以保持平衡。

3.投掷沙包技术要领

-持沙包姿势：沙包握在手中，拇指和其他四指紧握沙包。

-投掷动作：身体向后倾斜，用力向前挥