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2024-2025学年小学生焦虑与压力缓解教学设计

学校

授课教师

课时

授课班级

授课地点

教具

课程基本信息

1.课程名称：心理健康教育

2.教学年级和班级：小学五年级

3.授课时间：2024年11月20日

4.教学时数：45分钟

二、教学内容

1.课题：《小学生焦虑与压力缓解》

2.教学目标：使学生了解焦虑与压力产生的原因，学会一些缓解焦虑与压力的方法，提高自身的心理健康水平。

3.教学重点：让学生掌握缓解焦虑与压力的方法。

4.教学难点：如何引导学生正确面对焦虑与压力，并采取有效的方法进行缓解。

三、教学过程

1.导入：通过一个发生在学生身边的故事，引发学生对焦虑与压力的思考，激发学生的学习兴趣。

2.新课导入：介绍焦虑与压力的定义，让学生了解焦虑与压力产生的原因。

3.案例分析：分析一些学生常见的焦虑与压力情况，引导学生思考如何应对。

4.方法讲解：讲解一些缓解焦虑与压力的方法，如深呼吸、放松训练、积极思考等。

5.实践操作：让学生进行一些缓解焦虑与压力的实践操作，如深呼吸、放松训练等。

6.总结提升：总结本节课所学内容，强调缓解焦虑与压力的重要性，鼓励学生在日常生活中积极面对焦虑与压力，并采取有效的方法进行缓解。

7.课后作业：布置一道关于如何缓解焦虑与压力的课后作业，让学生进行思考与实践。

核心素养目标分析

1.生命意识：通过本节课的学习，使学生认识到焦虑与压力对自身身心健康的影响，增强对生命的尊重和爱护。

2.情绪管理：培养学生学会正确面对焦虑与压力，掌握有效的情绪调节方法，提高自身的情绪管理能力。

3.社会适应：培养学生学会与他人分享和沟通，增强团队合作意识，提高社会适应能力。

4.自我认知：通过案例分析，帮助学生了解自己的焦虑与压力来源，提高自我认知水平。

5.问题解决：培养学生运用所学方法解决实际生活中遇到的焦虑与压力问题，提高问题解决能力。

教学难点与重点

1.教学重点：

（1）理解焦虑与压力的定义及产生原因：本节课的核心内容是让学生了解焦虑与压力的概念，并能识别生活中常见的焦虑与压力情境。

（2）掌握缓解焦虑与压力的方法：通过讲解和实践活动，使学生学会运用深呼吸、放松训练、积极思考等方法来缓解焦虑与压力。

（3）提高自我认知水平：帮助学生认识自己的焦虑与压力来源，提高自我认知水平，为今后的学习和生活打下坚实基础。

2.教学难点：

（1）识别并理解焦虑与压力的产生原因：学生可能对抽象的概念理解起来有一定难度，需要通过具体案例分析，让学生感受和理解焦虑与压力的产生。

（2）运用缓解焦虑与压力的方法：学生可能在实际操作中难以掌握正确的方法，需要教师耐心指导，让学生在实践中学会运用方法。

（3）引导学生面对生活中的焦虑与压力：学生可能在面对实际问题时，难以运用所学方法进行缓解，需要教师通过实例分析，引导学生正确面对并解决问题。

（4）培养学生良好的情绪管理习惯：学生可能在日常生活中难以坚持运用所学方法，需要教师强调重要性，引导学生养成良好的情绪管理习惯。

教学方法与策略

1.教学方法：

（1）讲授法：通过讲解焦虑与压力的定义、产生原因和缓解方法，让学生掌握相关知识。

（2）案例研究法：分析学生常见的焦虑与压力案例，让学生更好地理解所学内容。

（3）讨论法：组织学生分组讨论，分享各自的感受和经历，增强课堂互动。

（4）实践操作法：让学生进行深呼吸、放松训练等实践操作，提高学生的实际应用能力。

2.教学活动设计：

（1）角色扮演：让学生扮演不同角色，模拟应对焦虑与压力的情境，增强学生的理解力和表达能力。

（2）游戏设计：设计一些有助于缓解焦虑与压力的游戏，让学生在游戏中学会放松和调节情绪。

3.教学媒体使用：

（1）PPT：制作精美的PPT，展示焦虑与压力的相关图片、案例和缓解方法，增强学生的学习兴趣。

（2）视频：播放一些关于焦虑与压力缓解的视频，让学生更直观地了解相关知识。

（3）音频：播放轻松愉快的音乐，帮助学生在课堂实践中更好地放松身心。

教学实施过程

1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：提供关于焦虑与压力缓解的PPT、视频等资源，要求学生提前观看并理解相关概念。

-设计预习问题：提出问题，如“焦虑与压力对你的生活有什么影响？”引导学生思考和记录个人感受。

-监控预习进度：通过在线平台收集学生的预习笔记，了解他们的理解和疑问。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生在家观看视频、阅读PPT，初步了解焦虑与压力缓解的基本概念。

-思考预习问题：学生独立思考问题，并在笔记本上记录自己的想法和感受。

-提交预习成果：学生将预习笔记通过在线平台提交给教师，以便教师了解学生的准备情况。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：鼓励学生在家自主学习，培养他们的独立学习