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2024-2025学年锻炼心理素质的教育教学活动设计

课题：

科目：

班级：

课时：计划1课时

教师：

单位：

一、教学内容分析

本节课的主要教学内容为锻炼心理素质，旨在帮助学生掌握和提高自我调节情绪、应对挫折、建立良好人际关系的能力。教学内容与学生已有知识的联系主要体现在以下几个方面：

1.教材章节：《心理健康教育》第四章，主要讲述心理素质的内涵、重要性以及锻炼心理素质的方法。

2.内容列举：

-认识心理素质：培养学生了解心理素质的概念、内涵及其在生活中的重要性。

-情绪调节：教授学生如何识别和调节自己的情绪，做到情绪稳定、乐观向上。

-应对挫折：引导学生正确看待挫折，提高抗挫折能力，培养坚韧不拔的品质。

-建立良好人际关系：指导学生掌握与人沟通的技巧，培养尊重他人、理解他人的品质，建立和谐人际关系。

-锻炼心理素质的方法：教授学生运用自我暗示、心理放松、积极思考等方法，提高心理素质。

二、核心素养目标

本节课的核心素养目标旨在帮助学生培养以下能力：

1.自我认知与情绪管理：使学生能够认识并理解自己的情绪，学会运用有效的方法进行情绪调节和管理，以保持良好的心理状态。

2.抗挫折能力：培养学生面对挫折时能够保持积极态度，有效应对并克服困难的能力。

3.人际沟通与交往技巧：使学生掌握基本的沟通技巧，学会倾听、理解他人，并能尊重他人，建立和谐的人际关系。

4.自我激励与目标设定：培养学生能够设定合理的目标，并通过自我激励和有效的方法实现目标的能力。

三、学情分析

本节课的授课对象为七年级学生，他们正处于青春期，心理和生理都在发生巨大的变化。这个阶段的学生开始更加关注自己的内心世界，情绪波动较大，对于情绪管理和心理素质的需求更为迫切。

从知识层面来看，大部分学生已经初步掌握了心理健康的基础知识，但对于如何将这些知识应用到实际生活中，还缺乏有效的指导和实践。在能力方面，学生们在自我认知、情绪调节、人际交往等方面存在不同程度的问题，需要通过课程学习来提高。

在素质方面，学生们普遍缺乏抗挫折的能力，面对困难和挫折时，容易产生消极情绪。同时，他们对于建立和谐的人际关系也存在一定的困扰，需要引导和培养。

在行为习惯方面，部分学生可能存在不良的学习习惯和行为，如拖延、懒散、缺乏自律等，这将对课程学习产生影响。因此，在教学过程中，需要关注学生的个体差异，针对不同学生制定合适的教育教学策略，以提高他们的心理素质。

四、教学方法与策略

1.选择适合教学目标和学习者特点的教学方法：本节课将采用讲授法、讨论法、案例研究和项目导向学习等教学方法。讲授法用于向学生传授心理素质的相关知识；讨论法用于引导学生深入探讨和理解心理素质的重要性；案例研究则通过分析具体案例，使学生更好地理解和应用心理素质；项目导向学习则让学生在实践中锻炼心理素质。

2.设计具体的教学活动：为了促进学生参与和互动，将设计以下教学活动：

-角色扮演：让学生扮演不同角色，如情绪调节者、挫折应对者等，通过角色扮演来提高他们对心理素质的认识和应用。

-小组讨论：让学生分组讨论心理素质在日常生活中的实际应用，分享彼此的经验和看法，以促进学生之间的交流和合作。

-心理素质训练游戏：设计一些心理素质训练的游戏，如情绪猜谜游戏、抗挫折挑战等，让学生在游戏中锻炼心理素质。

3.确定教学媒体使用：在教学中，将使用多媒体课件、视频、音频等教学媒体。多媒体课件用于展示心理素质的相关知识和案例；视频和音频则用于播放一些与心理素质相关的实例和训练方法，以增强学生的直观感受和参与度。

五、教学过程

1.导入（5分钟）

同学们，大家好！今天我们要学习的是关于心理素质的内容。心理素质在我们的生活中非常重要，它关乎我们的情绪管理、挫折应对和人际关系等。那么，什么是心理素质呢？它包括哪些方面呢？让我们一起来探讨一下。

2.讲授心理素质的内涵（10分钟）

心理素质是指我们在面对生活中的各种挑战和压力时，能够保持积极的心态、稳定的情绪和良好的适应能力。它包括情绪调节、挫折应对、人际关系和自我激励等方面。同学们，你们觉得心理素质对你们来说意味着什么呢？

3.小组讨论心理素质的重要性（15分钟）

现在，请同学们分成小组，讨论一下心理素质在日常生活中的重要性。每个小组可以分享一下你们的想法和经验，我们可以互相学习和借鉴。

4.案例分析与心理素质锻炼方法（10分钟）

接下来，我们来看一个案例。小王遇到了一次考试失败，他感到非常沮丧和失落。请问同学们，你们认为小王应该如何应对这次挫折呢？

现在，我们来进行一个心理素质锻炼方法的活动。请同学们想象自己遇到了一次挫折，然后用积极的心态去应对和解决问题。我们可以通过自我暗示、心理放松和积极思考等方法来提高心理素质。

5.角色扮演