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2024-2025学年促进中职生心理健康的教学设计策略

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教材分析

本节课选自中职阶段心理健康教育教程，旨在帮助学生认识和理解心理健康的重要性，掌握一些基本的心理调适技巧，以促进其身心健康发展。内容主要包括心理健康的基本概念、影响心理健康的因素、心理调适方法等。通过本节课的学习，学生能更好地了解自己，提高自我心理调适能力，形成积极健康的生活态度。

核心素养目标分析

本节课的核心素养目标主要围绕自我认知、情感管理、社会适应三个维度展开。通过学习，学生旨在提升自我认知能力，了解自己的兴趣爱好、优点与不足，增强自信心；学会合理表达和管理自己的情绪，掌握基本的情绪调节方法，形成良好的情感管理习惯；提高社会适应能力，学会与他人有效沟通，建立和谐的人际关系，积极面对生活中的挑战与压力。

教学难点与重点

1.教学重点

（1）理解心理健康的基本概念：学生需要掌握心理健康的定义、标准及其重要性，例如，心理健康不仅仅是没有心理疾病，更是一种积极的生活态度和良好的心理素质。

（2）掌握影响心理健康的因素：学生应了解个人、家庭、社会等多方面因素如何影响心理健康，例如，压力管理能力、家庭关系、社会支持等。

（3）学会心理调适方法：学生需要掌握一些实用的心理调适技巧，如放松训练、积极思考、自我激励等，以提高自我心理调适能力。

2.教学难点

（1）心理调适方法的实践运用：如何将理论知识转化为实际操作，让学生在面对压力和困扰时能够运用所学方法进行有效调适，例如，在实际生活中运用放松训练技巧缓解紧张情绪。

（2）理解并运用情感管理策略：学生需要学会识别和表达自己的情绪，掌握情绪调节的方法，如如何在生活中运用理智控制法、注意力转移法等。

（3）提高社会适应能力：如何帮助学生建立良好的人际关系，提高沟通技巧，例如，在团队合作中学会倾听、理解他人，并表达自己的观点。

教学资源

1.软硬件资源：多媒体投影仪、计算机、白板、教学挂图、心理健康自助仪等。

2.课程平台：学校教学管理系统、心理健康教育在线资源库。

3.信息化资源：心理健康教育视频、音频资料、在线测试系统、互动讨论论坛。

4.教学手段：小组讨论、角色扮演、情景模拟、案例分析、心理测试等。

教学实施过程

1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：提供心理健康的基本概念视频和相关的自我评估问卷，要求学生观看视频并完成问卷。

-设计预习问题：提出问题，如“视频中提到的心理健康标准对你有什么启示？”、“你认为哪些因素会影响你的心理健康？”

-监控预习进度：通过在线平台检查学生的问卷完成情况和问题回答。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生观看视频，完成问卷，了解心理健康的基本概念。

-思考预习问题：学生针对问题进行反思，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：学生在在线平台上提交问卷结果和个人思考。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：学生独立完成预习任务，发展自主学习能力。

-信息技术手段：利用在线平台实现预习资源的共享和监控。

-心理健康自助仪：学生可以使用的个性化心理健康评估工具。

作用与目的：

-帮助学生提前了解心理健康的基本概念，为课堂学习做好准备。

-培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过讨论学生提交的预习问题，引出本节课的主题。

-讲解知识点：详细讲解心理健康的影响因素和心理调适技巧。

-组织课堂活动：分组讨论案例，让学生应用所学知识分析并解决问题。

-解答疑问：针对学生的疑问，进行解答和指导。

学生活动：

-听讲并思考：学生专注听讲，积极思考问题。

-参与课堂活动：学生在小组中讨论案例，应用心理调适技巧。

-提问与讨论：学生提出问题，与小组成员讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：通过讲解帮助学生理解心理健康知识。

-实践活动法：通过案例讨论，让学生在实践中应用知识。

-合作学习法：通过小组讨论，培养团队合作意识和沟通能力。

作用与目的：

-帮助学生深入理解心理健康的影响因素和调适技巧。

-通过实践活动，培养学生的分析和解决问题的能力。

-通过合作学习，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：提供心理健康调适技巧的实践作业，如记录一周的情绪变化和应对策略。

-提供拓展资源：推荐学生阅读心理健康相关的文章和书籍。

-反馈作业情况：批改作业，提供个性化反馈。

学生活动：

-完成作业：学生记录情绪变化和应对策略，应用所学技巧。

-拓展学习：学生阅读推荐的资源，进一步探索心理健康知识。

-反思总结：学生总结自己的学习过程和收获，提出改进建议。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：学