《阳光青春 健康心灵——大学生心理健康教育》第三章 寻自我真意，怀律己之心.pptx

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心理健康教育;第三章

寻自我真意，怀律己之心;第一节自我意识概述;第一节自我意识概述;自我意识是指个体对自己的身心状态及自己同周围环境关系的认知、体验和评价。

它是人的意识发展的高级阶段，是个体关于自我的思想、情感和态度的总和，统领人的整个心理活动和行为。;一自我意识的产生和发展;一自我意识的产生和发展;二自我意识的结构;约哈里窗口理论

由心理学家约瑟夫和哈里提出的关于自我认知的理论，被称为“约哈里窗口理论”。他们认为，人对自己的认知是一个不断探索的过程，每个人的自我认知都由以下四个部分构成：

（1）公开的自我。这部分自己了解，别人也了解。

（2）秘密的自我。这部分自己了解，别人不了解。

（3）盲目的自我。这部分别人了解，自己却不了解。

（4）未知的自我。这部分别人不了解，自己也不了解，需要一些契机才能被激发出来。;这四个部分在每个人的自我认知中所占的比例是不同的。而且，随着人的成长及生活经历的增加，这四个部分在不断发生着变化，相应地，人的行为也会随之改变。例如，当一个人公开的自我的范围扩大，其生活会变得更真实，无论是在与人交往时还是在独处时，都会感到轻松愉快；当盲目的自我的范围变小，个体对自我的认知会更加清晰，在生活中更容易扬长避短，从而更好地发挥自己的潜力。;二自我意识的结构;二自我意识的结构;三自我意识的类型;三自我意识的类