《阳光青春 健康心灵——大学生心理健康教育》第九章 与挫折共舞，同压力和解.pptx

大学生心理健康教育

第九章与挫折共舞，同压力和解——大学生的挫折与压力

第一节认识挫折第二节认识压力章节导航

第一节认识挫折一挫折概述二大学生常见的挫折类型三大学生面对挫折的反应四培养挫折承受力

一挫折概述（一）挫折的含义人生不如意事常八九。在人的一生当中，不可避免地会遇到各种各样的困难和挫折，也就是大家常说的逆境。从心理学上讲，挫折是指一种情绪状态，是人们在某种动机的推动下，为实现某个目标而采取行动时，因遭到困难或障碍所产生的一种紧张、消极的情绪反应和体验。什么是挫折点击此处播放微课

一挫折概述（二）挫折的要素挫折情境个体遇到的动机不能实现、需求不能得到满足的干扰情境。挫折情境既可以是真实的，也可以是想象的。挫折反应个体在挫折认知和评价的基础上，产生的情绪或行为反应，如愤怒、紧张、焦虑或攻击等。挫折认知个体对挫折情境的认知和评价。由于人们的主观认识不同，会存在着很大的个体差异性。

一挫折概述（二）挫折的要素这三个要素紧密联系，挫折情境引起挫折认知，进而产生挫折反应。其中，挫折认知起着十分重要的中介作用。一般情况下，挫折情境越严重，挫折反应就会越强烈；反之，挫折反应就会比较轻微。例如，两个人遇到同样的挫折情境——考试成绩不理想，一个人认为问题很严重，其反应会较强烈；另一个人认为无所谓，其反应会较微弱。

二大学生常见的挫折类