《高度训练》教案 人教版一年级下册体育与健康.docxVIP

《高度训练》教案人教版一年级下册体育与健康

主备人

备课成员

课程基本信息

1.课程名称：《高度训练》

2.教学年级和班级：人教版一年级下册，体育与健康课

3.授课时间：第二学期第10周，星期三上午第二节

4.教学时数：45分钟（1课时）

核心素养目标分析

本节课围绕体育与健康课程的核心素养，着重培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。通过《高度训练》课程，旨在帮助学生提升空间定位与协调能力，增强身体灵活性及跳跃力，培养勇敢、自信、协作的体育精神。同时，结合一年级学生年龄特点，注重引导学生养成积极参与体育活动的习惯，激发学生自主锻炼的兴趣，为学生的健康成长奠定基础。

学习者分析

1.学生已经掌握了基本的空间概念和简单的体育动作，如跑、跳、爬等。在一年级上册的学习中，他们也对身体协调性有所锻炼，能够跟随老师的指导完成一些简单的体育活动。

2.学生们普遍对趣味性强、富于变化的体育活动有较高的兴趣。他们好奇心强，模仿能力强，但注意力集中时间较短，需要通过游戏和竞赛等形式来维持学习兴趣。在学习能力上，一年级学生个体差异较大，有的动作协调性好，有的则需要更多的鼓励和指导。他们的学习风格以直观动作学习为主，喜欢在实践中学习。

3.学生可能遇到的困难和挑战包括对高度训练的理解不足，可能导致恐惧心理；动作协调性不佳的学生在进行跳跃等高难度动作时可能会感到困难；此外，保持动作的准确性对于一年级学生来说也是一个挑战，需要老师耐心细致的指导。

学具准备

Xxx

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学资源

1.硬件资源：体育场地、跳高垫、跳绳、平衡木、篮球等运动器材。

2.软件资源：体育与健康课本、教学课件、体育活动指导手册。

3.课程平台：学校体育教学平台，用于发布课程通知、教学计划及学生表现评价。

4.信息化资源：教学视频、运动技能演示动画、体育游戏应用软件。

5.教学手段：讲解示范、分组练习、游戏竞赛、个别指导、学生互评。

教学流程

1.导入新课（5分钟）

-开场通过提问学生对高度概念的理解，引出本节课的主题《高度训练》。

-通过展示一些简单的跳跃动作，让学生猜测和讨论这些动作与高度的关系，激发学生对课程内容的兴趣。

2.新课讲授（10分钟）

-讲解跳跃动作的基本原理，如起跳时的用力点、落地时的平衡等，强调安全意识。

-示范跳高垫上的基本跳跃动作，并解释如何通过这些动作来提高身体灵活性和跳跃力。

-引导学生关注身体协调性，讲解如何通过练习来改善协调性，从而在跳跃时达到更高的高度。

3.实践活动（15分钟）

-分组进行跳高垫上的基本跳跃练习，教师巡回指导，纠正动作。

-安排学生进行跳绳和篮球跳跃投篮的练习，以增强腿部力量和跳跃技巧。

-设置一个小型的跳高比赛，让学生在轻松愉快的氛围中实践所学的跳跃技巧。

4.学生小组讨论（10分钟）

-讨论跳跃时如何更好地运用腿部力量，举例回答如何通过改变起跳方式来提高跳跃高度。

-分享各自在实践活动中的体会，讨论哪些因素影响了跳跃高度。

-探讨如何通过日常锻炼来提高身体协调性和跳跃能力。

5.总结回顾（5分钟）

-教师带领学生回顾本节课所学的跳跃动作和技巧，强调正确的动作要领和安全注意事项。

-让学生表达本节课的收获，并鼓励他们在课后继续练习，将所学应用到日常生活中。

-总结学生的讨论内容，强调坚持不懈的锻炼对提高体育能力的重要性。

本节课重难点在于跳跃动作的技巧掌握和身体协调性的提升。通过实践活动和小组讨论，学生能够在实践中学习和体会，从而更好地理解和掌握课程内容。教学流程的设计确保了课程的连贯性和实践性，同时注重了学生的参与和互动。

知识点梳理

本节课的知识点主要包括以下几个方面：

1.高度训练的概念与意义

-了解高度训练的定义，知道其在体育训练中的作用。

-理解通过高度训练可以提升身体灵活性、协调性和跳跃力。

2.跳跃动作的基本原理

-掌握跳跃动作的基本用力技巧，如起跳时的腿部用力，身体的协调等。

-理解跳跃过程中重心转移和平衡的重要性。

3.安全意识与自我保护

-学习在进行高度训练时如何避免受伤，了解使用保护装备的必要性。

-掌握在跳跃过程中如何正确落地，减少对关节和肌肉的冲击。

4.跳跃动作的技巧

-学习并掌握跳高垫上的基本跳跃动作，如跳绳、跳高、跳跃投篮等。

-熟悉不同跳跃动作的技巧和要点，能够正确执行。

5.身体协调性的培养

-了解身体协调性对于完成跳跃动作的重要性。

-通过练习和游戏，提高身体各部分的协调性和灵活性。

6.日常锻炼与跳跃能力的提升

-掌握日常可以通过哪些锻炼来提高跳跃能力。

-理解坚持锻炼对身体素质提升的