高一上学期体育与健康人教版 体操技巧（侧手翻的组合动作）教案.docx

高一上学期体育与健康人教版体操技巧（侧手翻的组合动作）教案

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教材分析

本节课选自人教版高中体育与健康教材，针对高一上学期的教学要求，重点教授体操技巧中的侧手翻组合动作。教材中详细介绍了侧手翻的基本技巧、动作要领及安全注意事项，旨在帮助学生掌握基本的体操技能，提高身体协调性和灵活性，增强体质。本节课的教学内容与课本紧密关联，符合教学实际，注重培养学生的实际操作能力。

核心素养目标

1.运动能力：通过学习侧手翻组合动作，提高学生的身体协调性、力量和柔韧性，培养良好的运动技能。

2.健康行为：引导学生养成锻炼习惯，关注运动安全，预防运动损伤，提高自我保健意识。

3.体育品德：培养学生勇敢、自信、团队协作的精神，遵守比赛规则，尊重教练和对手。

教学难点与重点

1.教学重点

①侧手翻的基本动作要领，包括身体的正确姿势、手脚的配合以及翻转过程中的重心控制。

②组合动作的连贯性，确保学生在完成侧手翻后能够平稳过渡到下一个动作。

2.教学难点

①身体重心的控制，特别是翻转过程中如何保持平衡，避免跌倒或受伤。

②组合动作的流畅性和稳定性，如何让学生在掌握基本动作的基础上，实现动作与动作之间的自然衔接。

教学资源准备

1.教材：人教版高中体育与健康教材，确保每位学生都有。

2.辅助材料：收集侧手翻的标准动作视频、教学PPT和动作分解图。

3.实验器材：准备足够数量的体操垫，确保安全性和适用性。

4.教室布置：将教室清空，留出足够空间进行体操练习，并划分安全区域。

教学实施过程

1.课前自主探索

教师活动：

发布预习任务：通过班级微信群，发布侧手翻技巧的预习视频和动作要领文档，要求学生预习并理解基本动作。

设计预习问题：设计问题如“侧手翻的要点是什么？”和“如何安全地练习侧手翻？”等，引导学生思考。

监控预习进度：通过在线问卷或课堂提问，检查学生的预习情况。

学生活动：

自主阅读预习资料：学生观看视频，阅读文档，理解侧手翻的基本技巧。

思考预习问题：学生针对问题进行思考，并记录下自己的理解和疑问。

提交预习成果：学生将预习笔记和问题提交至微信群或在线平台。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：培养学生独立学习的能力。

信息技术手段：利用微信群和在线平台进行资源分享和进度监控。

作用与目的：

帮助学生提前掌握侧手翻的基本知识，为课堂实践打下基础。

2.课中强化技能

教师活动：

导入新课：通过展示侧手翻的视频，激发学生学习兴趣。

讲解知识点：详细讲解侧手翻的动作要领，强调重难点。

组织课堂活动：分组练习，教师巡回指导，纠正动作。

解答疑问：针对学生练习中的问题，提供即时反馈和指导。

学生活动：

听讲并思考：学生认真听讲，思考如何正确完成侧手翻。

参与课堂活动：学生分组练习，互相观察和纠正动作。

提问与讨论：学生在练习中遇到问题时，向教师提问或与同学讨论。

教学方法/手段/资源：

讲授法：讲解侧手翻的动作要领。

实践活动法：分组练习，实际操作。

合作学习法：组内合作，互相学习。

作用与目的：

3.课后拓展应用

教师活动：

布置作业：布置侧手翻的组合动作练习，要求学生课后练习。

提供拓展资源：提供相关体操技巧的网站和视频，供学生进一步学习。

反馈作业情况：批改作业，提供个性化反馈。

学生活动：

完成作业：学生按照要求练习侧手翻的组合动作。

拓展学习：学生利用提供的资源，进一步了解体操技巧。

反思总结：学生反思自己的练习过程，总结经验教训。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：学生自主完成作业和拓展学习。

反思总结法：学生通过反思，提升自我学习能力。

作用与目的：

巩固和提升课堂上学到的侧手翻技巧，培养学生的自主学习能力。

拓展与延伸

1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《体操技巧发展与训练方法》

-《青少年体操训练指南》

-《体操运动员的身体素质训练》

-《体操竞赛规则与裁判法》

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-研究不同类型的翻腾动作（如前手翻、后手翻等）的技术特点和训练方法。

-分析体操比赛中侧手翻动作的运用和评分标准。

-探讨如何通过体操训练提高身体协调性和灵活性。

-学习体操运动员的训练计划，了解他们的日常训练内容和方法。

-研究体操技巧的发展历史，了解不同时期体操技术的发展趋势。

-探索体操运动对青少年身心发展的影响，以及如何通过体操锻炼促进健康成长。

-学习体操比赛的组织和筹备工作，了解比赛规则和裁判方法。

-分析体操动作的生物力学原理，探讨如何通过科学训练提高动作质量。

-研究体操运动的安全措施，了解如何预防运动损伤。

-探讨体操运动与其他体育项目的关联性，如舞蹈、武术等。

-学习体操教练员的工作方法和技巧