挺身跳 教学设计体育四年级下册.docx

挺身跳教学设计体育四年级下册

授课内容

授课时数

授课班级

授课人数

授课地点

授课时间

设计意图

本节课旨在通过挺身跳的教学，让学生掌握基本的跳跃技巧，增强下肢力量和协调性，提高学生的身体综合素质。结合四年级学生的生理和心理特点，本节课以趣味性、实践性为导向，通过生动的教学活动，激发学生的学习兴趣，培养学生的团队协作精神，使学生在愉悦的氛围中掌握挺身跳的动作要领，为后续学习打下坚实基础。教学内容与课本紧密相连，注重理论与实践相结合，确保教学效果的实际性和有效性。

核心素养目标分析

本节课核心素养目标主要包括运动能力、健康行为和体育品德三个方面。运动能力方面，学生将学会挺身跳的正确技术动作，提高身体协调性和灵活性。健康行为方面，通过挺身跳锻炼，增强学生下肢力量，促进身体健康发展，培养学生良好的运动习惯。体育品德方面，学生在练习过程中，培养勇敢、自信、合作的精神，学会遵守规则，尊重他人，形成积极向上的运动态度。

教学难点与重点

1.教学重点

①学会挺身跳的正确技术动作，包括起跳、腾空、落地等环节。

②掌握挺身跳时的身体协调性和平衡感，确保动作流畅。

2.教学难点

①学生在腾空阶段保持身体挺直，避免弯曲或倾斜。

②学生在落地时能够平稳、有控制地完成，避免因重心不稳而摔倒。

③培养学生在练习中的自我保护意识，如落地时的缓冲和姿势调整。

④在团队活动中，培养学生相互协作、互相鼓励的良好氛围。

教学资源准备

1.教材：人教版《小学体育》四年级下册。

2.辅助材料：挺身跳动作示范视频，挺身跳技术要领图解。

3.实验器材：跳绳、沙包、标志物等，用于辅助练习和游戏。

4.教室布置：划分出安全的跳跃区域，设置障碍物和目标点，以便进行挺身跳练习和比赛。

教学过程

1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过提问“同学们，你们知道哪些跳跃运动？”，引导学生分享自己知道的跳跃项目，激发学生对跳跃运动的兴趣。

-回顾旧知：回顾上节课学习的跳跃动作，如双脚跳、单脚跳等，为学生引入挺身跳做好铺垫。

2.新课呈现（约20分钟）

-讲解新知：详细讲解挺身跳的技术要领，包括起跳时的姿势、腾空中的身体姿态、落地时的缓冲等。

-举例说明：通过示范挺身跳的动作，让学生直观地理解动作要领，并指出常见错误和纠正方法。

-互动探究：分组讨论，让学生相互交流挺身跳的心得体会，探讨如何提高跳跃效果。

3.巩固练习（约25分钟）

-学生活动：

-跟随教师示范，集体进行挺身跳练习，熟悉动作。

-分组进行挺身跳比赛，鼓励学生互相学习、互相鼓励。

-设置障碍物和目标点，进行挺身跳接力比赛，增强团队协作能力。

-教师指导：

-在学生练习过程中，及时纠正动作不规范的地方，指导学生掌握正确技巧。

-针对不同学生的身体素质，提供个别化的指导和建议。

-观察学生的练习情况，调整教学策略，确保教学效果。

4.小结与反思（约10分钟）

-教师总结本节课的重点内容，强调挺身跳动作要领。

-学生分享自己在练习过程中的收获和感受。

-教师针对学生的反馈，提出改进建议，鼓励学生在课后继续练习。

5.课后作业（约5分钟）

-布置课后作业：让学生在课后练习挺身跳，记录自己的进步情况，下节课分享。

-强调课后练习的重要性，鼓励学生养成良好的运动习惯。

知识点梳理

1.挺身跳的基本概念

-定义：挺身跳是一种跳跃运动，要求起跳时身体挺直，腾空时保持身体平衡，落地时缓冲减震。

-目的：增强下肢力量，提高身体协调性和灵活性。

2.挺身跳的技术要领

-起跳：双脚与肩同宽，身体自然站立，挺胸收腹，膝盖微弯。

-腾空：起跳后，迅速摆动双臂，身体尽量挺直，保持平衡。

-落地：落地时，膝盖微弯，缓冲减震，避免受伤。

3.挺身跳的练习方法

-基本练习：原地挺身跳，逐步增加高度和远度。

-进阶练习：在腾空阶段加入转体、分腿等动作，提高难度。

-组合练习：结合其他跳跃动作，如双脚跳、单脚跳等，进行组合练习。

4.挺身跳的技巧提升

-力量训练：加强下肢力量，如深蹲、跳跃等。

-柔韧性训练：提高关节柔韧性，如拉伸、瑜伽等。

-协调性训练：通过练习挺身跳，提高身体协调性和平衡感。

5.挺身跳的安全注意事项

-热身运动：在练习挺身跳前，进行充分的热身，避免肌肉拉伤。

-正确姿势：保持正确的跳跃姿势，避免因姿势不当导致受伤。

-适量练习：根据个人体质，合理安排练习次数和强度，避免过度训练。

6.挺身跳的教学方法

-示范法：教师示范挺身跳动作，让学生直观地学习。

-演练法：学生跟随教师演练，逐步掌握动作要领。

-分组讨论法：学生分组讨论，共同探讨如何提高挺身跳效果。

-比赛法：组织学生进行挺身跳比赛，激发学生的学习兴趣。

7.挺身跳