100米跑终点冲刺跑 说课稿-2023-2024学年高中体育与健康人教版必修第一册.docxVIP

100米跑终点冲刺跑说课稿-2023-2024学年高中体育与健康人教版必修第一册

主备人

备课成员

设计思路

本节课以《100米跑终点冲刺跑》为主题，结合2023-2024学年高中体育与健康人教版必修第一册教材内容，旨在通过实践训练，提高学生的终点冲刺跑技巧和速度。设计思路如下：

1.紧密联系教材，以教材为基础，围绕100米跑终点冲刺跑的技术要领进行讲解和训练。

2.针对高中生的生理和心理特点，采用循序渐进的教学方法，引导学生逐步掌握冲刺跑技巧。

3.注重实践操作，通过分组练习、比赛等形式，让学生在实践中提高终点冲刺跑能力。

4.结合学生的个体差异，因材施教，给予不同学生个性化的指导，确保教学效果。

核心素养目标分析

本节课的核心素养目标旨在培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。具体目标如下：

1.运动能力：通过100米跑终点冲刺跑的训练，提升学生的速度、力量和协调性，增强运动技能。

2.健康行为：培养学生良好的锻炼习惯，提高自我保护意识，形成健康的生活方式。

3.体育品德：培养学生团队合作精神，遵守比赛规则，展现顽强拼搏、公平竞争的精神风貌。

学情分析

本节课面向的是高中一年级学生，他们在知识、能力和素质方面具有一定的体育基础。学生已经接触过基础的田径运动知识，对100米跑的基本技巧有初步了解，但终点冲刺跑的技巧和方法可能较为陌生。

在能力方面，学生的身体素质和运动能力参差不齐，部分学生可能具有较强的运动天赋，而另一部分学生可能需要更多的指导和支持。他们在协调性、爆发力和耐力方面有待提高，特别是冲刺阶段的力量分配和速度维持。

在行为习惯上，学生可能存在一些不良的运动习惯，如起跑姿势不正确、冲刺时用力不当等。这些习惯可能会影响他们的运动表现和运动安全。

学生对体育课程的态度积极，但可能对技术性较强的训练内容缺乏耐心和坚持。因此，在教学过程中，需要激发学生的兴趣，培养他们的意志力，并通过合理的引导和激励，帮助他们克服困难，形成良好的运动习惯，为后续的体育学习和运动生涯打下坚实的基础。

学具准备

多媒体

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学资源准备

1.教材：确保每位学生配备《高中体育与健康人教版必修第一册》教材，以便于学生查阅相关理论知识。

2.辅助材料：收集100米跑终点冲刺跑的教学视频、动作示范图片，以及相关技术解析的电子文档，用于课堂展示和讲解。

3.实验器材：准备秒表、测量距离的卷尺、标志物等，用于实践训练中计时和距离测量。

4.教室布置：将教室清空，留出足够的空间供学生进行跑步训练，同时设置安全警示标志，确保训练安全。

教学过程

1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：以奥运会100米决赛的视频片段作为导入，让学生感受终点冲刺跑的紧张刺激。

-回顾旧知：回顾上节课学习的100米跑的基本技术，如起跑、途中跑等，为本节课的终点冲刺跑做好铺垫。

2.新课呈现（约25分钟）

-讲解新知：详细讲解100米跑终点冲刺跑的技术要领，包括步频、步幅、身体姿势和呼吸配合等。

-举例说明：通过展示优秀运动员的终点冲刺跑视频，分析其技术动作，帮助学生理解知识点。

-互动探究：将学生分组，进行小组讨论，探讨如何在实际训练中运用所学知识，提高终点冲刺跑效果。

3.巩固练习（约20分钟）

-学生活动：组织学生进行终点冲刺跑的实践训练，让学生亲身体验并掌握技术要领。

-教师指导：在学生训练过程中，及时给予指导和纠正，确保学生动作准确，避免受伤。

4.课堂总结（约10分钟）

-对本节课所学内容进行简要回顾，强调终点冲刺跑的技术要领和训练方法。

-鼓励学生课后加强训练，将所学知识运用到实际中，不断提高运动水平。

5.作业布置（约5分钟）

-布置学生课后完成一份关于100米跑终点冲刺跑的训练计划，要求包括训练目标、训练内容、训练时间和预期效果。

-提醒学生注意训练安全，避免运动损伤。

6.课后延伸（约10分钟，可选）

-鼓励学生参加校内外田径比赛，将所学知识运用到竞技场上，检验自己的训练成果。

-提供一些关于田径训练的参考资料，帮助学生了解更多相关知识，拓宽视野。

教学资源拓展

教学资源拓展

1.拓展资源：

-相关生理学知识：介绍肌肉在运动中的能量供应机制，以及如何通过训练提高肌肉的爆发力。

-运动心理学内容：探讨运动员在比赛中的心理调节方法，如何通过心理训练提高比赛表现。

-跑步技术分析：详细讲解步频与步幅的关系，以及如何通过技术调整提高跑步效率。

-运动伤害预防：介绍跑步中常见的运动伤害及其预防措施，如肌肉拉伤、关节损伤等。

-营养与运动：探讨运动营养的基本原则，如何通过合理的饮食提高运动表现和恢复。