17双手头上掷实心球 说课稿 -九年级体育与健康.docxVIP

17双手头上掷实心球说课稿-九年级体育与健康

授课内容

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授课时间

教材分析

本节课《17双手头上掷实心球》是九年级体育与健康课程的重要内容。本节课旨在让学生掌握双手头上掷实心球的基本技术，提高学生的投掷能力，增强学生的上肢、腰腹和协调能力。本课程与教材紧密关联，结合九年级学生的生理和心理特点，注重实践操作，让学生在练习中掌握技巧，提高运动水平。通过本节课的学习，学生将能够熟练掌握双手头上掷实心球的技术要领，为后续体育课程的学习奠定基础。

核心素养目标

1.运动能力：培养学生正确的双手头上掷实心球技术，提高投掷准确性和力量。

2.健康行为：通过锻炼，增强学生的上肢、腰腹力量，提高身体协调性和灵活性。

3.体育精神：培养学生勇敢、自信、合作的精神，遵守比赛规则，尊重对手，养成积极向上的运动态度。

教学难点与重点

1.教学重点

-双手头上掷实心球的基本技术：包括站位、握球、预备姿势、用力顺序和投掷动作。教师需要重点讲解和示范正确的投掷姿势，如身体侧对投掷方向，双脚分开与肩同宽，双手持球于头顶上方，确保学生在练习时能够准确模仿和掌握。

-投掷力量的训练：教师要强调腰腹、上肢和腿部的协调用力，通过练习增强学生的投掷力量，例如通过专门的力量训练和投掷练习，让学生感受到力量的传递和投掷效果。

2.教学难点

-投掷动作的连贯性：学生在练习中往往难以做到从预备姿势到投掷动作的连贯性，容易分解动作，导致投掷效果不佳。教师可以通过分解动作的练习，逐步引导学生将各个动作环节连贯起来，如从站位到用力顺序的过渡。

-力量与技术的平衡：学生在追求投掷距离的同时，往往忽略了技术的准确性，导致投掷动作变形。教师需要通过反复示范和指导，帮助学生找到力量与技术之间的平衡点，例如通过调整握球的位置和投掷的角度来提高准确性和力量。

-正确的身体协调：学生在投掷过程中，需要身体各部分的协调配合，特别是腰腹和上肢的协同用力。教师可以通过专门的协调性练习，如旋转跳跃和腰腹力量训练，来帮助学生提高身体协调性。

教学资源准备

1.教材：每人一本九年级体育与健康教材，以便学生对照学习。

2.辅助材料：准备双手头上掷实心球技术的教学视频，以及投掷动作分解的示意图。

3.实验器材：实心球若干个，确保数量足够，且安全无破损。

4.教室布置：将学生分为若干小组，每组设定一个投掷区域，保证安全距离，同时准备投掷区域的标记物。

教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

教师通过简单的热身活动引导学生集中注意力，随后展示上一节课学生投掷实心球的照片或视频，引发学生对投掷技术的兴趣和思考。接着简要介绍本节课的教学目标和内容，激发学生的学习欲望。

2.讲授新知（20分钟）

教师首先通过视频播放正确的双手头上掷实心球技术动作，让学生初步了解动作要领。随后，教师现场示范，边示范边讲解每个技术环节，包括站位、握球、预备姿势、用力顺序和投掷动作。学生在教师指导下跟随示范进行模仿练习，教师针对学生的动作进行个别指导和纠正。

3.巩固练习（10分钟）

学生分组进行投掷练习，每组轮流投掷，其他组员观察并提供反馈。教师巡回指导，纠正动作偏差，强调技术的连贯性和力量的合理分配。练习中，教师设置不同距离的目标，让学生尝试准确投掷，逐步提高投掷能力。

4.课堂小结（5分钟）

教师总结本节课的学习内容，强调双手头上掷实心球技术的关键点，如身体协调、力量分配、技术连贯性等。同时，鼓励学生在课后继续练习，巩固所学技能。

5.作业布置（5分钟）

布置学生课后练习双手头上掷实心球技术，要求学生记录自己的投掷距离和动作感受，下节课分享练习成果。同时，鼓励学生在家中观看相关教学视频，加深对投掷技术的理解。

拓展与延伸

1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《青少年投掷训练指南》：介绍青少年投掷训练的原则和方法，帮助学生了解如何科学地进行投掷练习。

-《运动生理学》：讲解运动对身体的影响，特别是力量训练对肌肉和骨骼的作用，帮助学生理解投掷时身体各部位的用力原理。

-《运动心理学》：探讨运动员在比赛中的心理调节方法，帮助学生学会如何在投掷过程中保持专注和自信。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-观看国内外优秀运动员的投掷比赛视频，分析他们的技术特点和比赛策略。

-自主设计投掷训练计划，包括力量训练、技术练习和比赛模拟，记录训练过程和效果。

-探究投掷技术中的物理学原理，如力的传递、旋转动力学等，理解如何通过技术调整来提高投掷效果。

-参与学校或社区的投掷比赛，将所学知识应用于实践，体验竞技体育的魅力。

-与同学组成学习小组，共同讨论投掷技术中的难点和疑问，相互学习，共同进步。

-利用网络资源，搜索相关的体育论坛或社群，与其