第十三课《可贵的自制力》教学设计-2024-2025学年初中心理健康北师大版(河南专版)七年级全一册 .docx

教学设计

课程基本信息

学科

初中心理健康

年级

七年级

学期

秋季

课题

可贵的自制力

教学目标

让学生理解自制力的定义及其在日常生活中的重要性。

通过实例和活动，让学生认识到自制力对于心理健康和学业成就的影响。

教授学生一些提高自制力的策略和技巧。

通过互动和合作学习，增强学生的自制力。

教学准备

投影仪或黑板

演示文稿（自制力的重要性、策略等）

角色扮演卡片

自制力挑战任务卡

反思日记本

教材分析

旨在通过生动有趣的互动活动，帮助学生深入理解自制力的概念及其在成长过程中的重要作用。教材通过结合实际生活中的案例，将抽象的心理学理论转化为易于学生接受的内容，使学生在轻松愉快的氛围中认识到自制力的可贵。同时，教材还注重培养学生的自我反思和自我评价能力，通过引导学生反思自己的行为习惯，从而认识到提高自制力的重要性。

重点和难点

本节课的教学重点是让学生全面理解自制力的内涵，认识到自制力对个人成长和心理健康的深远影响。为了实现这一目标，教师需要设计多样化的教学活动，让学生在实践中体验和理解自制力的价值。而教学难点则在于如何有效地教授学生提高自制力的方法和策略，并鼓励他们在日常生活中积极应用。这要求教师不仅要传授理论知识，还要通过角色扮演、案例分析等互动方式，激发学生的学习兴趣，帮助他们将自制力内化为自身的一种能力。

教学过程

一、导入阶段

活动一：热身游戏——自制力的考验

教师说明：

首先，向学生介绍一个名为“自制的时钟”的游戏。

游戏规则：每个学生都闭上眼睛，想象自己手中有一个时钟。当教师说“开始”时，学生开始在心中默数秒数，模拟时钟的走动，但速度要均匀，不能过快或过慢。

当教师说“停”时，学生需要立即停止数数，并报告自己认为过了多少秒。

游戏实施：

教师随机说“开始”和“停”，记录每位学生的回答。

比较实际经过的时间（可以用秒表测量）与学生的回答，发现差异。

讨论分享：

请学生分享在游戏过程中的感受，比如是否觉得很难控制自己的数数速度？

引导学生认识到，这只是一个简单的模拟，但自制力的考验在现实生活中会更加复杂和困难。

活动二：引入主题

教师讲述：

引出主题：“今天，我们将一起探讨一个与这个游戏相关的概念——自制力。”

解释自制力的定义：“自制力是指一个人在面对诱惑、冲动或压力时，能够自我控制、调节自己的行为和情绪的能力。”

讨论交流：

请学生思考并分享自己生活中遇到过哪些需要自制力的情况。

引导学生认识到自制力在日常生活中的重要性。

二、深入探究阶

活动三：案例分析——自制力的力量

教师呈现：

一个学生面对游戏诱惑，选择完成作业；一个运动员在比赛中面对失败，坚持不放弃。

小组讨论：

学生分组讨论案例中的主人公是如何展现自制力的。

分析自制力对这些主人公产生的积极影响。

全班分享：

每个小组派代表分享讨论结果。

教师总结自制力对个人成长、学业和心理健康的重要性。

活动四：角色扮演——自制力的挑战

教师准备：

准备一些角色扮演卡片，每张卡片上描述一个需要自制力的场景，如：面对同学的嘲笑、在考试前夜抵制玩游戏的诱惑等。

角色扮演：

学生随机抽取卡片，并根据卡片上的场景进行角色扮演。

其他学生作为观众，观察并思考如果自己是当事人，会如何展现自制力。

讨论反馈：

角色扮演结束后，请观众分享自己的观察和感受。

引导学生认识到，在面对不同挑战时，自制力的表现方式也会有所不同。

三、实践应用阶段

活动五：自制力挑战任务

教师说明：

设计一系列自制力挑战任务，如：在规定时间内完成一幅画、在嘈杂的环境中专注阅读等。

学生自愿选择任务，并承诺在规定时间内完成。

任务实施：

学生开始执行任务，教师在一旁观察并记录。

鼓励学生相互支持，共同面对挑战。

分享反馈：

任务完成后，请学生分享自己的体验、挑战和应对策略。

教师总结自制力在实践中的应用，强调坚持和反思的重要性。

活动六：制定自制力提升计划

教师引导：

引导学生思考如何在日常生活中提升自己的自制力。

强调制定具体、可行的计划的重要性。

个人计划：

学生制定自己的自制力提升计划，包括目标、方法和时间表。

教师提供模板和指导，帮助学生完善计划。

小组分享：

学生分组分享自己的计划，并相互提供建议和鼓励。

教师总结并强调计划的可行性和灵活性。