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2024年科级干部轮训心得体会

对教授提出的____工作中“三个一”，我感受颇深，在这里结合

自身实际谈一点体会。

一、“每天锻炼一小时”。“三个一”中首要的就是每天锻炼

____小时。教授将其列为首要，是他认为有效率的工作须以身体健康

强壮为前提。他曾经公派留学____，正是凭着锻炼后良好的身体素

质，只身周游了大半个____，并写出了近万字的考察报告。我参加工

作二十多年，曾因性格原因，不注重身体锻炼，随着年龄增大，体型

日益臃肿，注意力开始下降，性格益发内向，渐感工作吃力。四年

前，一个偶然的机会，我接触到羽毛球，加上区局新建网球场，我开

始加强了身体锻炼。从最初羞于上场，到挥拍自如，直到现在成为健

身房的常客，我不仅克服了家族史给自己身体带来的健康隐患(高血

压)，而且身体各项机能得到了均衡发展。同时，在这一过程中，自信

心得到增强，社交圈得到延伸，认识了许多志同道合的朋友，工作中

也表现出充沛的精力和敏捷的思维，这应该都得益于近几年持之以恒

的锻炼。

二、“每天读一小时书”。教授认为，在身体加强的同时，也应

注重理论培养。要想使自己成为一个有“深度”的人，必须加强学

习，每天给自己制订读书计划，由粗读，到精读，再到理解，通过这

一过程，丰富自己的理论底蕴。说实在的，我不是个擅于读书的人，

读书计划性不强，随着年龄增大，注意力难得集中，但由于自己爱好

单一，性格爱静，这几年由最初被动拿书打发时间，到现在主动找书

阅读，我也感受到了自己的变化。虽然我看的书很杂，且没有较强的

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针对性，但至少现在与人交流话题多了，知识面拓展了，归纳能力也

潜移默化的得到提高，这也算是阅读给我带来的小利吧。

三、“每天与人交流一小时”。教授认为，在____工作要适应主

动与人交流，只有这样才能使自己永远处于“明白人”的状态。任何

人都不能保证自己做任何一件事情都正确，只有通过交流才能发现自

己的不足，及时修正自己的想法，同时也能使大多数人接受、认可自

己。我想这一点确实重要，二十多年前，刚参加工作的我性格内向，

严重的制约了自己与人交流的能力。熟悉我的人都知道，我年轻时与

生人说话就会脸红，更别说与别人进行面对面的交流了。这里，我要

感谢____，是____给我机会，让我克服这方面的心理阴影。自从走上

中层领导岗位后，为了科室及分管工作的顺利开展，我经历了最初的

强迫自己找人谈心，到现在可以主动定期找人沟通，虚心听取各方面

意见。一方面，自己的工作得到较为健康的发展，另一方面，交流充

分拉近了我与他人的距离，使他人更充分的了解了我，我也获得了他

人在工作、生活上的大力支持。

经过短短几天的学习，我进一步拓展了自己的知识面，加深了与

各县市区局班子成员的交流，增进了了解。同时，为了让机关生活更

加绚丽多彩，在这里我要大声疾呼，我亲爱的同事行动起来，让我们

的生活都充满“三个一”吧。

2024年科级干部轮训心得体会（2）

2024年科级干部轮训是我职业生涯中的一次重要经历，通过这次

轮训，我不仅获得了新的知识和技能，还对自己的工作进行了深入的

反思和总结。以下是我对这次轮训的心得体会。

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首先，这次轮训为我提供了一个与其他科级干部互动交流的机

会。在轮训期间，我们坐在一起讨论问题，分享经验，相互学习。这

种互动不仅使我认识到自己工作中存在的问题和不足之处，还激发了

我的思考和创新能力。通过与其他干部的交流，我不仅学到了他们的

经验和做法，还培养了自己广泛的视野和全局的思维能力。

其次，这次轮训加强了我对领导力的认识和理解。通过课程学习

和实践训练，我深刻体会到领导力的重要性和作用。一个优秀的领导

者不仅要有过硬的专业知识和能力，还要有良好的沟通和协调能力。

在领导团队的过程中，我学到了如何充分利用团队成员的优势，如何

激发他们的工作热情和创造力。通过这次轮训，我对自己的领导潜力

有了更深入的认识，同时也明确了自己今后在领导岗位上的发展目标

和方向。

再次，这次轮训提高了我解决问题和决策的能力。在实践训练环

节，我们模拟了各种工作场景，从而锻炼了自己处理复杂问题和做出

明智决策的能力。通过这次实践，我学会了如何正确分析问题，明确

目标，制定实施计划，并有效地