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快速伸缩复合训练对游泳专项学生蛙泳成绩影响的实验研究
摘要
研究目的：快速伸缩复合训练是一种提升下肢爆发力的训练方式，可以有效
提高运动员的下肢爆发力。蛙泳成绩受体能水平和技术掌握水平的综合影响，而
下肢爆发力是影响蛙泳成绩的关键因素，但是当前国内快速伸缩复合训练在游泳
项目中应用较少，针对蛙泳等单一游泳项目的研究更是屈指可数。本研究拟探究
12周快速伸缩复合训练对游泳专项学生蛙泳成绩的影响，以找出更加有效的蛙
泳训练手段为目的，为游泳专项学生提升蛙泳成绩提
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