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摘要
研究目的：良好的下肢爆发力有助于自由式滑雪雪上技巧运动员专项技术的
学习与发挥，科学系统地提高自由式滑雪雪上技巧运动员的下肢爆发力至关重要。
复合式训练是通过将抗阻训练与快速伸缩复合训练进行结合，从而实现运动员肌
力和爆发力的发展。本研究运用复合式训练进行实验干预，分析两种不同组合形
式的复合式训练效果以及各项测试指标的具体表现，探究提升自由式滑雪雪上技
巧运动员下肢爆发力的适宜训练方法。
研究方法：本研究运用文献资料法、专家访谈法、数理统计法和实验法，选
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