大学体育与健康 教案 乒乓球8.docx

体育课程教案

项目

乒乓球

课次

8

上课时间

周次

八

教学内容

1.复习防守技术2.学习发多球下旋球3.学习搓球技术4.灵敏素质

教学目标

熟练掌握防守技术动作

初步掌握发多球下旋球技术动作

初步掌握搓球技术动作

通过灵敏素质练习，提升体质健康

部分

教学内容

时间(分)

组织教法和要求

运动量

准

备

部

分

一、体育委员整队，报告人数，师生互相问好

二、宣布课的内容、任务及要求

三、淮备活动：

1）慢跑:

（1）绕球场慢跑4—6○圈

（2）四人或五人一组绕球台轮

流击球

2）徒手操：

（1）伸展运动

（2）扩胸运动

（3）踢腿运动

（4）体侧运动

（5）体转运动

（6）全身运动

（6）跳跃运动

20

组织：

**********

**********

Δ

要求：控制好球，减少失误，注意力

集中，反应要快

*

* *

Δ○

* *

*

步骤：1）先示范后讲解

2）学生跟老师练习

3）活动开各关节

中

基

本

部

分

一．复习防守技术

二．学习发多球下旋球

动作要领：

发多球者非持拍手拿球放置身体右前方，使球自然下坠，高度不超过15cm

球拍的拍面朝上，与台面保持平行

击球时摩擦乒乓球的底部，击球的前的瞬间，前臂带动手腕加速，使其产生下旋的旋转

三．学习搓球技术

动作要领：

1）拍面朝上，前臂带动手腕及手指进行引拍，击球时，前臂用力为主，转腕动作不宜过大

2）摩擦来球的底部，搓加转球，在向下用力的同时，应增加前送的幅度

四．灵敏素质

听信号起动、急跑急停

采用手段：分组练习

60

组织：

**********

*

***************

教学方法：

1）先讲解动作要领，后示范

2）徒手模仿练习：4—5次

3）改正错误动作，个别指导

组织：

**********

*

***************

教法：

先讲解动作要领，后与学生一起示范

一人发多球，一人搓球练习，20球后相互交换

要求：力量中等，节奏适不放慢，落点尽量控制

组织：

**********

**********

Δ

要求：注意力集中，反应要快

中

结

束

部

分

一、集合放松

二、课堂小结

三、宣布下次课内容。

四、师生道别解散

5

组织：

*******

*******

Δ

要求：平时多加练习

场

地

器

材

乒乓球桌15张、乒乓球拍40块、乒乓球600只

注意事项及

安全措施

注意事项

课前对上课场地及器材进行安全检查，排查存在安全隐患；检查学生着装情况，手环佩戴情况。

充分了解学生身体状况，如是否心脏病、哮喘、高血压等医学范畴不宜剧烈运动的病史；学生是否有发烧、流感或生病后处在康复期的情况；上课前、上课中、课程结束后全过程密切关注学生身体反应情况，如果学生有任何身体不适，请同学务必即时告知老师情况。

学生应高度重视，严肃认真充分做好准备阶段准备活动和结束阶段整理活动。

安全措施

在课堂练习中，明显感觉到身体不适的同学，应立即停止练习。若学生课堂中发生意外，立即采取急救措施，情况严重的立即拨打120送往附近医院救治，同时报备部门领导，联系所在学院辅导员及相关负责人，学院立即与学生家长联系实情告之学生家长。

急性伤处理，老体一楼制冰机制好冰块，如学生发生急性扭伤，先冰敷后送校医务室进行后续检查治疗；如学生发生开放性伤，先进行止血，到金如新楼一楼急救智能柜取出急救包进行包扎处理，随后把学生送至医务室；对伤情严重，立即拨打120送往附近医院救治。

老师带领学生充分做好准备部分准备活动和结束部分整理运动。

课

后

小

结