五因素正念度量表（FFMQ).pptx

五因素正念度量表（FFMQ)姓名:?????性别:???????年龄:?????科别:?????????床号:?????????诊断:?????病案号:指导语:请根据下列等级评定每句话,把最符合您真实情况的等级数字填在句子前的空白处。(1=一点也不符合2=较少符合3=有些符合4=非常符合5=完全符合)条目一点也不符合较少符合有些符合非常符合完全符合1．在行走时，我会有意关注身体部位在行进中的感觉。123452.我擅长于用言语描述我的情感。123453.我为自己有不理智的情绪或不合适的情绪而责备自己。123454.我感受到了我的情绪和情感,但我不必对它们做出反应。123455．在做事的时候,我经常走神，而且很容易被干扰。123456．在洗澡时,我会留心于水淌过身体的感觉。123457．我能清晰表达自己的信念、观点以及期望。123458.我没有注意到我在做什么事情，这是因为我在做白日梦，在担忧或分心于外界。123459．我观察自己的情绪，而不迷失其中。1234510.我告诉自己，我不应该以我现在的这种方式来感受此时的情感。1234511.我留意到食物和饮料是如何影响着我的想法、身体的感觉和情绪的。1234512．我难以找到词语来表达我的所思所想。1234513．我很容易分心。1234514．我认为我的一些想法是异常的、不好的;我不应该那样想。1234515.我会注意我的一些