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体育课程教案
项目
排球
课次
4
上课时间
周次
4
教学内容
1、正面上手传球2、上手发球3、身体素质：耐力跑练习
教学目标
1、复习正面双手传球，2、初步学习上手发球、复习下手发球3、耐力素质练习，4、思政内容：意志品质教育。
部分
教学内容
时间(分)
组织教法和要求
运动量
准
备
部
分
一．体育委员集合整队，报告
出席情况。
二．师生问好。
三．宣布本次课内容及要求
四．检查服装，安排见习生
慢跑400米
徒手操六节
具体内容：略
10’
队形
○○○○
○○○○
◎
要求：迅速、安静、整齐
教师口令，学生集体练习
要求：精神饱满，注意力集中，动作准确到位
低中
基
本
部
分
一．正面双手垫球
1、二人一组垫球接力
2、二人一组对垫
二．上手发球
准备姿势和抛球
抬臂及挥臂击球
击固定球
三．下手发球
抛球
击球
击球后随球入场
四．上手传球
1、手型练习
2、徒手模仿15*4
3、抛球接球20*4
4、指腕发力送球20*4
五．身体素质
400米跑*2
无氧耐力跑
（雨天：核心力量、折返跑）
思政内容融入，意志品质教育。
六．拉伸和放松
手臂拉伸
上肢肌肉群拉伸
下肢拉伸
臀部、大腿、小腿肌肉拉伸
10’
10’
30
20’
8’
教师讲解、示范
学生听讲、模仿练习
练习队形，两列横队
动作要领：眼平视前方，收腹含胸，两脚开立比肩稍宽，屈膝稍蹲，重心在两脚之间，重心向前。
队形
○○○○
○○○○
◎
要求：准备姿势，规范、准确、到位
教师讲解，示范
学生模仿练习
注意脚步移动
要求：手眼配合、结合准备姿势
教师讲解，示范
学生模仿练习
注意脚下站位、抛球
击球点
击球部位
教师布置任务，学生按要求练习
教师示范讲解俯卧撑（男生）、引体向上
要求：动作到位，克服困难
教师示范
学生模仿练习
要求：认真拉伸，体会放松的效果
中
高
中低
结
束
部
分
一．集合
二．讲评和小结
三．宣布下课
3’
教师讲授
学生听讲
队形
○○○○
○○○○
◎
场
地
器
材
体育馆二楼排球场、排球34个
注意事项及
安全措施
手机集中保管、手环链接，课后心率上传；安全措施要到位，任何危险隐患要排除，戴眼镜的学生注意练习时安全，女学生美甲注意球对指甲的损伤（建议剪短指甲）；安全措施：课前检查课堂设施，是否存在学生受伤风险，课前问询是否有熬夜、感冒、心肺不适者，课中注意观察学生身体情况。学生灌输安全第一的理念，有任何不适要和教师沟通。
课
后
小
结
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