职业引起急性循环系统疾病诊断认定基准.pptVIP

最後一個秘密:U型曲線**瘦子死亡率最高01微胖的人活最久02運動333**每週運動至少三次(運動頻率)01每次30分鐘(運動時間)02運動時讓每分鐘心拍數跳到130下(運動強度)。03高血脂症:膽固醇(Cholesterol)膽固醇是合成荷爾蒙的原料及造成血管硬化的原兇。總膽固醇(T-CHO):正常小於200mg/dl；大於240mg/dl考慮服藥高密度脂蛋白HDL:好的膽固醇，不可小於35mg/dl低密度脂蛋白LDL:壞的膽固醇，不可大於130mg/dl高膽固醇本身沒有症狀!膽固醇從何而來?30%飲食，70%自己合成如何降膽固醇?低膽固醇食物、高纖食物、魚油、藥物。高血脂症:三酸甘油脂(TG)**正常值小於200mg/dl。若合併低HDL(TG/HDL5)則可能導致心血管疾病，需要服藥治療。過高會導致急性胰臟炎。大於500mg/dl需要服藥治療。酗酒、肥胖、過度甜食及油脂食物會導致TG升高。高尿酸症及痛風**尿酸(UA,uricacid)正常值小於6.8mg/dl1大於7mg/dl身體開始堆積尿酸，小於5mg/dl才會排出尿酸。2尿酸太高表示水份不足，是心血管疾病的重要原因。3“愛喝酒的肥胖老男人”代表高尿酸的危險族群。4男性在青春期後尿酸上升，而女性在停經