篮球运球急停急起.docVIP

体育课教案

体育课教案

体育与健康

《篮球运球急停急起》

教案设计

教材内容

篮球运球急停急起

（跨步急停）

重点

急停、急起时身体重心高低的掌控，手触球部位

难点

上下肢协调配合

教

学

目

标

运动能力：通过教学使学生理解运球急停急起动作的技术要领，提高运球突破的能力

健康行为：学生增进身心健康、积极适应外部环境，预防运动损伤和疾病，保持良好的心态。

体育品德：学生在游戏、比赛、练习中，逐步形成勇敢拼搏的意志品质和团队合作精神。

教学

过程

教学内容

教师活动

学生活动

预计运动负荷

次数

时间

强度

准

备

部

分

课堂常规

1、师生问好

2、课的导入

3、安排见习生

4、强调安全

一、师生问好。

二、老师简述本课主要学习内容（跨步急停与急起）和练习任务，以及注意事项。

三、安排见习生。

四、安全教育。强调学生在运球跑环节和专项练习环节要注意安全

一、体育委员整队，报告人数。

二、向老师问好

队列组织图：

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▲

要求：全班学生集合要快、静、齐，集中注意力，精神饱满。

2`

小

运球跑

二、拉伸+球性练习

1、左右手拨球2、头、腰绕球

3、弓步绕球4、体前屈左右拨球

球性练习

（高、低、变向运球）

教师对运球跑要求，并用哨音引导学生听哨变换髙、低运球。

二、教师领做，对球性练习进行要求。

三、教师领做，要求同学们跟随音乐把球运在同一节拍

一、热身运球跑，按教师要求去完成

二、学生认真听讲，跟随音乐按老师要求做好拉伸和球性练习

三、跟着音乐做好高低运球练习

3

5`

3`

中

小

教学

过程

教学内容

教师活动

学生活动

预计运动负荷

次数

时间

强度

基

本

部

分

学习跨步急停

与急起

一、教师讲解并示范技术动作

动作要领：快速运球中急停，手拍球的前上方，降重心并转为低运球，要注意用手臂身体和腿保护球；运球急起时，后脚蹬地，重心前移，手拍球的后上方。

一、认真听讲、注意观察

二、按教师要求做好练习

球性练习组织图：

1

7`

中

二、提问环节

二、提问：老师是通过什么步伐停下来的？（跨步急停）

二：认真回答老师提问的问题

三、学生徒手练习

原地徒手练习。

以右手运球为例，左脚在前，右脚在后，听哨迈步，开始后先迈右脚，左脚接做跨步急停，急停时重心下降。

采用口号“1右脚、2左脚、3降重心”发令

三、1、认真听讲、观察2、徒手练习时跟随教师认真做动作

3、学生再练习

徒手练习组织图：

1

7`

中

四、学生有球练习

学生有球练习

利用哨声引导学生做原地有球做跨步急停。跟徒手做法练习相同，这次加上运球，用哨声指引学生由原地高运球通过跨步急停变为低运球。

注意提醒学生做跨步时降重心

四、1、认真听讲、观察2、徒手练习时跟随教师认真做动作

3、学生再练习

有球练习组织图：

1

7`

强

小游戏

“跨步急停小能手”

五、1、教师和一名同学做示范

讲解规则：两位同学相对站在海绵垫的两边，通过三次高运球，利用跨步急停的动作把对方拍起的球在落地之前接到，此练习要贴合实际，接到球时降重心，并转为低运球（注意强调解决本课重点，降重心，高低运球的转换）

“胯部急停小能手”组织图：

基

本

部

分

教学内容

教师活动

学生活动

预计运动负荷

次数

时间

强度

六、行进间跨步急停与急起组合练习（两个环节）

六、急停与急起练习

环节1：快速运球快接近海绵垫时做降重心跨步急停，听哨声急起到另一块海绵垫重复相同动作。

环节2：和1一样，利用海绵垫（这次间隔距离更长），快接近海绵垫时做跨步急停，然后提重心急起运球到另一块海绵垫再做跨步急停，小组成员依次练习。

1、认真听讲、观察教师做的示范动作

2、认真完成重难点，做到急停降重心，急起提重心

3、优秀同学展示

环节1、2组织图：

七、竞赛游戏：“红绿灯”跨步急停急起组合练习

七、“红绿灯”竞赛

规则讲解：1、不再响哨发令；2、不再以海绵垫为参照物。该环节主要是抬头看老师手中的红绿灯，红灯停，绿灯行，第一次亮绿灯第一排出发，第二次亮绿灯同学再第二次亮绿灯时出发，以此类推。看哪一组学生最快，并提出表扬。

不再响哨发令

本环节旨在提高学生不看球运球的能力和快速行进中急停和急起的反应能力

认真听讲，按老师的要求完成

2、做到快速行进中停的住，起的急（急停降重心，急起提重心）

“红绿灯”组织图：

八、身体素质练习

篮球运球-