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小学四年级体育学问测试练习题

一、填空题

1、在《大纲》中，明确的规定小学体育的目的：通过体育教学，向学生进展体育、卫生保健教化，增进学生安康，增加体质，促进德、智、体全面开展，为进步全民族的素养奠定根底。

2、小学体育的根本任务

（1）全面熬炼学生的身体，促进正常的生长发育。

（2）初步驾驭体育根底常识、根本技术和根本技能。（简称三基）

（3）向学生进展思想品德教化。

3、（日光浴）（空气浴）（水浴）简称三浴。

4、人体吸入（空气）呼出（二氧化碳）。这种呼吸活动叫做（气体交换）。

5、参与呼吸活动的器官有（鼻）（咽）（喉）（气管）（支气管）和肺，总称为（呼吸系统）。

6、尽最大力吸气后再呼出的最大空气量叫做（肺活量）

7、打算活动的主要作用是（进步神经系统的兴奋性；克制内脏器官的惰性；避开运动性损伤。）

8、整理运动的作用是（主动地消退疲惫；刚好地归还氧债。）

9、为了确保运动平安，应当（树立平安意识；检选好场地器材；留意着装卫生；做好打算活动；遵守熬炼原则；驾驭工程规律；维护练习秩序。）

10、运动前，既要做全身的（一般性）打算活动，也要做好及运动前内容提要有关的（特地性）打算活动。

11、阅历说明，做好打算活动是（自我爱护）的有效措施。

12、在小学，课间操和体育课练习的体操属于（根本体操）。

13、田径包括（走、跑、跳动、投掷）等技能组成的个人为主的运动工程。

14、跑分为（快速跑、耐久跑、途中跑、接力跑、障碍跑）。

15、跳动有（跳高、跳远等）。

16、投掷有（掷垒球、扔沙包、投铅球等）。

17、根本体操有（队列和体操队形；徙手操和轻器械体操、棍棒操；跳短绳；攀登和爬越）。

18、技巧有（前滚翻；跪跳起；侧手翻）。

19、身体素养练习有（力气、速度、柔韧、耐力、灵敏）。

二、问答题

1、在相对宁静时，测一测自己每分钟呼吸次数，及常常熬炼有没有关系？

答：一般少年儿童每分钟呼吸为了19次左右，而常常熬炼的少年儿童为了16次左右。

2、在冬季怎样做就可以避开冻伤？

（1）坚持冬季户外熬炼是预防冻伤的有效效方法，它可以促进全身血液循环，进步人体耐寒实力。

（2）冬季户外熬炼穿的衣服、鞋、袜，要合适、暖和，防止过紧，影响血液循环；气候特别寒冷时，皮肤外露的局部应涂防冻膏或凡士林油，可戴上手套、耳套。运动后要刚好擦干汗水，更换潮湿的鞋袜。

3、课间体育活动的作用和方法

答：（1）使大脑从惊慌转向轻松.（2）使脑部供血充分.（3）使全身得到放松。

4、怎样开展课间体育活动呢？

答：可以采纳以下几种方法：（1）伸懒腰（2）深呼吸（3）远眺（4）转动头颈（5）唱游活动。

5、在体育活动中怎样进展自我爱护？方法有哪些？

答：（1）做好打算活动和整理活动。（2）穿好运动服和鞋袜。（3）戴防护器具。

6、上体育课时常常要做打算活动和整理活动为什么？

答：做打算活动可以增加体温,增加神经反响的敏捷性和肌肉、骨骼、关节、韧带的弹性、伸展性,扩大活动幅度,避开肌肉、关节、韧带拉伤扭伤,做整理活动可以使肌肉得到放松,是进展各种体育活动的自我爱护的重要方法。

7、体育熬炼的五大成效是什么？

答：1是抗苍老（晨跑熬炼）；

2是减肥（游泳熬炼）；

3是塑身（健身操熬炼）；

4是健脑（短跳绳熬炼）；

5是防近视（打乒乓球熬炼）；

小学四年级体育试卷及答案

一、填空。（每空2分，共40分）

1、田径分为二大类：（田赛）和（径赛），田赛比的是（高度）和（远度）；径赛比的是（速度）。

2、田径包括（走）（跑）（跳动）（投掷）等技能组成的个人为主的运动工程。

3、武术的根本步型：（弓步）（马步）（歇步）（仆步）（虚步）。

4、“两课”：（体育课）、（体育活动课）。

5、世界第一体育运动工程是（足球）。

6、篮球竞赛每队上场（5）人；足球竞赛每队上场（11）人。

7、前滚翻时，头部着地的部位是（后脑）。

二、选择。（每空4分，共20分）

1、下列口令中没有预令的口令是（A）。A、稍息B、向右看齐c、向后转

2、体育熬炼时消耗的养分物质是靠（C）来补充。A、水B、脂肪C、糖

3、我们每天做的眼睛保健操共（B）节。A、3B、4C、5

4、人的身体中最长的管道是（A）A、血管B、大腿C、后背

5、奥运五环中，黑色代表（B）A、亚洲B、非洲C、美洲

三、推断。（每空4分，共20分）

1、掷远的时候出手的投掷物要高于肩（√）

2、全身骨骼的重量占体重的1/6。（×）

3、人的身高和体育熬炼没有关系。（×）

4、人的全身共有206块骨头。（√）

5、掷远是从近处向远处投掷。（√）

四、问答题

1、整理运动的作用是什么？（20分）

答：①主动地消退疲惫②刚好地归还“氧债”

2、体育嬉戏的特点是什么？

答：兴趣性、情节性、竞争性、简约性。

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