常见疾病的自我辨识与保健.pptVIP

人手怎么会变成鼠标手？鼠标手又叫“腕管综合症”，是指人体的正中神经、以及进入手部的血管，在腕管处受到压迫所产生的症状，主要会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。管处受到压迫所产生的症状，主要会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感“鼠标手”有哪些症状？01主要表现为手部逐渐出现麻木、灼痛。02夜间加剧，常会在梦中痛醒。03不少患者还会伴有腕关节肿胀、手动作不灵活、无力等症状。04疼痛可以迁延到胳膊，上背，肩部和脖子。怎样预防鼠标手？●.坐姿很重要，一般说来，鼠标的高度应与上臂自然垂下时肘部高度一致，即前臂和肘部保持在水平位置，此时腕部最为舒适。选用接触面积较为宽大的鼠标；使用腕垫，可以缓解腕部疲劳；多用臂力；双手交替使用；注意休息，每工作一个小时就放松一下手腕，可以反复做握拳、捏指、旋转手腕的动作。电脑桌前正确的坐姿肥胖因素：肥胖者是正常体重者的8倍遗传因素：父母均患高血压，子女发病率46％；父母一方患高血压，子女发病率28％；父母无高血压，子女发病率3％。不是绝对的还要取决于后天的生活方式。精神因素：长期的精神紧张，A型性格，血管收缩。饮食因素：重要是盐和脂肪的摄入烟酒因素：尤其是吸烟，喝烈性酒。高血压发病的危险因素高血压的最新诊断标准1999年10月中国高血压联盟公布：未服药的情况下，收缩压≧140mmHg和（或）舒张压≧90mmHg，血压水平的定义和分类：收缩压mmHg舒张压mmHg理想血压12080正常血压13085正常高值130－13985－891级高血压140－15990－992级高血压160－179100－1093级高血压≧180≧110单纯收缩期高血压≧14090高血压的最新诊断标准1999年10月中国高血压联盟公布：未服药的情况下，收缩压≧140mmHg和（或）舒张压≧90mmHg，血压水平的定义和分类：收缩压mmHg舒张压mmHg理想血压12080正常血压13085正常高值130－13985－891级高血压140－15990－992级高血压160－179100－1093级高血压≧180≧110单纯收缩期高血压≧14090总胆固醇CHoL3.1-5.7mmol/L≥6.2高胆固醇水平甘油三酯TRIG0.56-1.70mmol/L≥2.26高甘油三酯水平，5.65危险水平高密度脂旦白胆固醇HDL≥1.6mmol/L理想水平0.9危险水平低密度脂旦白胆固醇LDL1.9-3.6mmol/L≥4.1危险水平高密度脂旦白被称为冠心病的保护因子，长寿因子，好蛋白。它将胆固醇转运到肝脏进行代谢，并以胆汁形式排出体外。低密度脂旦白是动脉硬化的主要致病因子，是坏蛋白。它将胆固醇带到组织中。血脂异常判断高脂血症对人体的危害高血脂→动脉粥样硬化：血管官腔狭窄，血流减慢，血流量减少，机体各组织、器官供血不足。心脏动