高血脂的危害与防治.pptVIP

--20岁以上每五年检查一次血脂。40岁以上应每一年检查一次血脂。--有心脏病家族史、体型肥胖、长期吃糖过多、嗜烟、酗酒、习惯静坐、生活无规律、情绪易激动、精神常处于紧张状态者，--已经患有心脑血管疾病，如冠心病、高血压、脑梗死及已患有高脂血症的病人，或者皮肤有黄色瘤的朋友，更应定期检查血脂。STEP4STEP3STEP2STEP1空腹一定要抽取空腹12小时以上。采血前应维持原来规则的饮食。在生理和病理状态比较稳定的情况下进行化验。4～6周内应无急性病发作。检查时不要服用某些药物。避孕药、某些降血压药物等可影响血脂水平，导致检验的误差。进食后，脂肪在小肠中消化与吸收，进入血液，血中的脂质和脂蛋白含量就会发生变化，特别是甘油三酯，餐后较空腹时可高出数倍甚至数十倍，直到进餐6-8小时后，才达到最后稳定的血脂水平，因此只有抽空腹血化验的血脂才能反映稳定的血脂水平。空腹血是指禁食12-14小时后所抽的静脉血，因此抽血化验血脂的前一天晚上8点后除了可以喝少量白开水外，不能吃其他任何东西，于次日早上8点到10点抽血化验血脂。TC:总胆固醇,代表血中所有的胆固醇。01TG:甘油三酯,代表血中所有甘油三酯的含量。02LDL-C:低密度脂蛋白-胆固醇。低密度脂蛋白是含有多种成分的复合体,低密度脂蛋白中含有较高的胆固醇，是目前最受重视的血脂指标。03HDL-C:高密度脂蛋白-胆固醇，反映血中高密度脂蛋白的浓度。041要对血脂异常作出诊断，就必须到医院验静脉血。2通过扎手指取一滴血验血脂的方法，但一般只能测出胆固醇（TC）的浓度，并不能全面反应血脂的情况。3不抽血检查血脂没有科学依据。4因此，要作出血脂异常的诊断应到医院抽血进行化验才能确定。饮食疗法开始标准药物疗法开始标准治疗目标值动脉粥样硬化病c(-)其它危险因子(-)TC＞5.72mmol/LLDL-C＞3.64mmol/LTC＞6.24mmol/LDL-C＞4.16mmol/LTC＜5.72mmol/LLDL-C＜3.64mmol/L动脉粥样硬化病(-)其它危险因子(+)TC＞5.20mmol/LLDL-C＞3.12mmol/LTC＞5.72mmol/LLDL-C＞3.64mmol/LTC＜5.20mmol/LLDL-C＜3.12mmol/L动脉粥样硬化病(+)TC＞4.68mmol/LLDL-C＞2.60mmol/LTC＞5.20mmol/LLDL-C＞3.12mmol/LTC＜4.68mmol/LLDL-C＜2.60mmol/L高血脂的生活方式干预*高脂血症的防治措施*非药物治疗措施：

包括饮食、运动锻炼、戒烟和其他生活方式的调节，是预防治疗血脂过高、高脂血症治疗的基础。饮食调节 目的：保持合适的体重，降低过高的血脂，兼顾其他不

健康的饮食结构，如限制食盐量。 方式：控制总热卡量 减低脂肪，尤其胆固醇和饱和脂肪酸的摄入量 增加植物性不饱和脂肪酸摄增加粘性可溶性纤维摄入适当增加蛋白和碳水化合物的比例 减少饮酒或戒烈性酒控制体重,保持合适的BMI增加体育活动戒烟限制酒精摄入,禁烈性酒五个原则：低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维饮食低热量：控制饮食的量，旨在达到和维持理想体重。所谓理想体重通常是以“体重指数”表示。对于体型肥胖的高血脂患者，通常是每周降低体重0.5-1公斤合适。高纤维的食物：如各类水果、豆类、燕麦片、洋菜、木耳、烹调用油宜选择较多不饱和脂肪酸的油，例如：大豆、玉米油、花生油。4鱼类及豆类之饱和脂肪酸含量较少，亦可多考虑用以取代其它肉类，作为蛋白质之来源。5低胆固醇：减少各种肉类如：猪、牛、羊、鸡、鸭等含胆固醇高的食物摄入。1低脂肪：2尽量少吃饱和脂肪酸的食物，包括肥肉、全脂奶、猪油、牛油、猪肠及肉皮。3不吃或尽量少吃高油点心（腰果、花生、瓜子、蛋糕、中式糕饼、巧克力、冰淇淋）。6我们中国人比较偏爱动物内脏，常认为“以脏养脏”，所谓“吃什么补什么”、“吃脑补脑”、“吃肝补血”、“吃腰补肾”。然而，动物内脏（肝、肾、肚肠