2024-2025学年高中心理健康高中三年级全一册北师大版（2016）教学设计合集.docx

2024-2025学年高中心理健康高中三年级全一册北师大版（2016）教学设计合集

目录

一、第一单元步入高三

1.1第一课寻找高三的坐标

1.2第二课告别迷惘

二、第二单元为理想而奋斗

2.1第三课理想是用来实现的

2.2第四课目标的过程管理与达成

三、第三单元直面高三生活

3.1第五课时间管理,忙而不盲

3.2第六课睡眠从心开始

四、第四单元超越自我

4.1第七课坚定信念,超越自我

4.2第八课战胜内心的恐惧

五、第五单元高三的友情与爱情

5.1第九课你不是一个人在战斗

5.2第十课非常时期的爱情

六、第六单元真正地成人

6.1第十一课致成人礼

6.2第十二课深入接触你的价值观

七、第七单元战胜挫折与压力

7.1第十三课在挫折中奋起

7.2第十四课与压力共舞

八、第八单元穿越高原期

8.1第十五课穿越学习的高原期

8.2第十六课拆掉思维里的墙

九、第九单元直面高考

9.1第十七课寻找正常发挥的“金钥匙”

9.2第十八课高考后生活巧安排

十、第十单元我的未来

10.1第十九课链接职场

10.2第二十课志愿填报,海阔天空

第一单元步入高三第一课寻找高三的坐标

学校

授课教师

课时

授课班级

授课地点

教具

教学内容

《高中心理健康高中三年级全一册北师大版（2016）》第一单元“步入高三第一课寻找高三的坐标”，主要围绕高三学生面临的心理压力、时间管理、学习方法以及目标设定等方面展开。具体内容包括：高三心理压力的认识与应对、合理规划时间、提高学习效率、设定科学合理的目标、培养良好的心理素质等。通过本节课的学习，帮助学生正确认识高三阶段的心理变化，掌握有效的心理调适方法，以更好地适应高三学习生活。

核心素养目标

1.心理素养：培养学生对自我情绪的认知与调节能力，提高抗压能力，形成积极向上的心态，学会面对高三压力，增强心理韧性。

2.学会学习素养：通过时间管理和学习策略的学习，使学生掌握科学的学习方法，提高学习效率，形成良好的学习习惯。

3.人格素养：培养学生具有明确的人生目标，树立正确的价值观，增强责任感，形成独立、自信、自律的人格特质。

4.社会实践素养：通过课堂讨论、案例分析等形式，提高学生的沟通能力、团队合作能力和解决问题的能力，使学生更好地适应社会环境。

学习者分析

1.学生已经掌握了哪些相关知识：

学生在进入高三前，已具备一定的基础心理知识和学习方法，对压力、时间管理、目标设定等概念有一定的了解。但在面对高三的特殊阶段时，这些知识可能需要进一步深化和具体化。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

高三学生普遍对即将到来的高考充满期待和紧张，学习兴趣较高。他们的学习能力强，能够快速吸收新知识。学习风格上，部分学生可能倾向于独立学习，注重自主思考；而另一部分学生则可能更依赖团队合作和教师指导。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

在高三阶段，学生可能会遇到以下困难和挑战：心理压力增大，难以自我调适；时间管理不当，导致学习效率降低；学习目标不明确，缺乏方向感；学习方法陈旧，难以适应新学期的学习要求。此外，学生还可能面临学业成绩波动、同伴竞争、家庭期望等多重压力。

教学方法与策略

1.采用讲授与讨论相结合的方法，首先通过讲解高三阶段的心理变化和应对策略，帮助学生建立基本概念框架。

2.设计小组讨论活动，让学生分享自己的学习压力感受和应对方法，通过同伴间的互动，增进理解和共鸣。

3.引入案例研究，分析真实的高三学生案例，让学生从中学习如何设定合理的目标和制定学习计划。

4.使用时间管理游戏，让学生在轻松的氛围中学习如何有效分配时间。

5.利用多媒体资源，如视频、图表等，帮助学生直观理解抽象的心理概念和学习方法。

教学过程设计

教学时间：45分钟

一、导入环节（5分钟）

1.播放高三学生日常生活的视频片段，引导学生思考高三生活可能面临的挑战和压力。

2.提问：视频中你们看到了哪些高三学生的压力表现？你们自己有没有类似的感受？

3.学生分享感受，教师总结并引出本节课主题：“寻找高三的坐标”。

二、讲授新课（20分钟）

1.讲解高三心理压力的认识与应对：

-分析高三阶段的心理压力来源

-介绍心理压力的应对策略

-用时：5分钟

2.讲解合理规划时间：

-时间管理的重要性

-时间管理的方法和技巧

-用时：5分钟

3.讲解提高学习效率：

-学习方法的选择

-学习习惯的养成

-用时：5分钟

4.讲解设定科学合理的目标：

-目标设定的原则

-目标达成的策略

-用时：5分钟

三、巩固练习（10分钟）

1.小组讨论：结合自身情况，制定一个合理