中小学高中体育与健康必修全一册《立定跳远达标测试（男生）》教案教育教学资料整理.docVIP

《立定跳远达标测试（男生）》教案

班级：教师：

教学内容

立定跳远达标测试

教学目标

通过启发引导激发学生参与热情。培养学生勤守纪的自觉性，提高运动锻炼的兴趣。通过各种跳跃运动来培养学生的协调性，发展下肢力量及爆发力。通过自主而有效的学习帮助学生建立自信心。在学习和比赛中加强学生合作意识和集体意识。

重点

立定跳远：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。

难点

立定跳远：动作连贯，蹬摆配合。

过程

时间

教学内容

组织教法与练法

要求

课

的

开

始

热

身

2分钟

6分钟

一、课堂常规

1、值日生集合整队，报告出勤人数

2、师生互相问好，登记考勤

3、宣布本次课的内容和任务

4、安排见习生

5、讲解安全注意事项

二、热身运动

1、绕操场场慢跑两圈；

2、徒手操；

a、头部运动（4—8拍）

b、扩胸运动（4—8拍）

c、腹背运动（4—8拍）

d、膝绕环（4—8拍）

e、踝、腕关节（4—8拍）

F、弓步压腿（4—8拍）

一、组织，如图所示

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

OOOOOOOOOO

OOOOOOOOOO

二、组织

学生成两路纵队慢跑

组织形式

XXXXXX

XXXXXX

OOOOOO

OOOOOO

（学生成广播体操队形散开）

一、

要求：快、静、齐。

动作舒展、表情自然心情欢快

思想集中，师生立正；

二、

1、慢跑时队伍保持整齐，安静。

2、徒手操动作规范，老师声音响亮，学生认真模仿，动作到位。

学

习

运

用

技

能

29分钟

立定跳远测试

动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。

一、组织：学生按学号顺序进行测试

XXXXXX

XXXXXX

OOOOOO

OOOOOO

二、教法：

1、教师讲解示范。

2、学生进行测试。

组织：学生成四列横队如下XXXXXX

1、学生积极、主动

2、严格按照动作要领进行测试。

3、学生细心观察，严格按照动作要领进行练习

课

的

结

束

3分钟

一、放松练习

1、总结本课教学情况

2、师生再见

3、回收器材

二、集合整队

1、讲评

2、师生再见

二、教法：

组织：

******

******

******

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五、全身放松；

全身各关节放松，韧带放松，调整呼吸，使心情愉快；安静

场地

篮球场一块，障碍物两个。

反思

通过本节课可以更好的让学生了解立定跳，锻炼学生身体协调性与下肢力量，提高学习热情，培养吃苦耐劳精神，体会体育运动对身体的重要性！