小学体育课热身活动有效性的对照研究 论文.docx

小学体育课热身活动有效性的对照研究

摘要：小学体育课热身活动是上好一节体育课的重要前提，经过充分的热身，学生的身体机能被唤醒，对防止运动损伤有很大的帮助。基于此，文章分析了传统和新式热身活动相对照表现出的不同效果，探究了不同热身活动方式下学生的具体表现，就如何提高热身活动有效性提出了对策。

关键词：小学体育，热身活动，有效性

一、背景

《体育与健康课程标准》基本理念第二条提出要激发学生运动兴趣，而如何激发运动兴趣在小学体育课中尤为重要，这需要小学体育教师在教学内容的安排上与中学生有区别。《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》强调：“教师应根据实际情况，合理设计并有效实施体育与健康课的教学，提高教学质量。”故小学体育教师应结合学校学生、师资、场地等情况，制定合理有效的教学工作计划，为促进学生多方面、多样化发展而努力。

受场地条件、学校教学氛围、教师自身认识等各种原因影响，当前小学体育课教学时，体育教师常采用慢跑、徒手操等作为热身活动，这些常规热身活动比较单一且枯燥，学生的积极性不高，经常表现出懒散、注意力不集中，即使教师再三要求学生热身时做到认真、标准，很多学生仍然态度不端正，动作不到位，热身不充分，导致练习技术动作时发生拉伤、扭伤等情况。而且重复这些简单的热身活动，师生互动太少，生生互动也不够，学生的参与感不强，导致体育课热身活动效率不高，有效性不强，不能起到预防运动损伤，让学生快速进入上课状态的作用，从而影响整堂体育课的效率，这也与《课程标准》要求的“在小学阶段，要注重体育游戏的学习，发展学生基本运动能力”思想不相符。所以，开展关于小学体育课堂热身活动有效性的研究是势在必行的。

1.传统热身活动

在日常体育课堂教学的准备部分，很多教师会套用固定的模式：先整队，接着让学生围操场慢跑，跑完后成四列横队做活动关节的热身操。这个模式虽然符合运动规律，但一成不变的跑步方式和千篇一律的热身操往往让各年级学生产生厌倦，从而对体育课产生厌烦，这类以慢跑、队列队形或原地徒手操等单一、公式化内容为主的热身活动可以称为传统热身活动。

传统热身活动方式表现为内容单一，各动作间无连贯性，活动和活动之间的跳跃性比较强，与主教材关联性不高。用传统热身活动设计教学内容时，教师对于课前热身的理解往往只停留在表面层次，且热身内容不够新颖，课堂教学和准备活动是分散的，没有太多调动学生积极性的游戏，课堂氛围调动不起来，在创新方面严重不足，致使学生对体育课感到枯燥无味，厌学，严重影响教学效果。[4]

2.新式热身活动

新课改以来，很多教师以素质教育和新课程标准为理论依据，充分利用场地，设计一些互动性强，以趣味性游戏、情景化练习为主，与主教材内容相关联的热身活动内容，这类能够激发学生参与运动的积极性，提高学生的参与度，增强师生互动的热身活动可以称为新式热身活动。

新式热身活动具体表现为教师由管理者变为引导者．由授课者变为促进者，教学过程中与学生积极互动，注重学生的独立性、自主性、创造性．引导学生去质疑、合作、探究。新式热身活动常配合动感的、节奏感强的音乐，以器械操、体操、游戏等内容．来迅速调动学生的参与积极性．让其达到兴奋状态．使学生欢快地参与到热身当中．从而获得良好的热身效果。用新式热身活动设计教学内容时，教师常联系主教材和教学目标创编出与学生年龄、身体机能等特征相符合的体育游戏，并突出编排的创造性，设计半开放式或开放式热身内容，突出学生的主体地位。

二、资料与方法

1.一般资料

每个年级选取两个实验对象作对照，一个采用传统热身活动，另一个采用新式热身活动，共六个年级589名学生参与研究，一年级102人，二年级95人，三年级90人，四年级100人，五年级101人，六年级101人。

2.方法

（1）问卷调查法：根据课题研究目的和内容，设计并制定调查问卷（单项选择，共10题），并采用分层抽样法对本校学生进行调查分析（各年级任选一个班），了解学生喜爱的热身活动方式，为开展课题研究，评价课题的研究成效提供定量分析数据。

（2）行动研究法：在行动中研究，通过“实践+反思+总结”的教学实践研究，即课题组召开研讨会，根据现有情况整理一套新式热身活动内容和一套传统热身活动内容，打印后供体育教师上随堂课使用，在各年级选取两个班，分别采用两种不同的热身活动，以实践的方式检验两种热身活动的效果，观察学生的课堂反应、课堂氛围并记录心率数据，分析心率数据，形成分析报告，体育教师上随堂课检验分析成果，总结经验成果，进行理论分析，形成文字反思、总结。课题组讨论总结两种热身活动内容，归纳、融合汇总形成理论研究成果。

（3）文献资料法：通过已有的教学理念和网站资源查阅国内外有关体育课热身活动有效性的经验和动态，收集整理适合小学生的热身活动内容，为本课题提供理论依据。

3.观察指标

记录各年级