广东省德庆县莫村中学2015届九年级体育上学期第十四周 第2课 跳远说课稿.docxVIP

广东省德庆县莫村中学2015届九年级体育上学期第十四周第2课跳远说课稿

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

广东省德庆县莫村中学2015届九年级体育上学期第十四周第2课跳远说课稿

课程基本信息

1.课程名称：初中体育——跳远技巧与实践

2.教学年级和班级：广东省德庆县莫村中学2015届九年级（2）班

3.授课时间：上学期第十四周星期二第2课时

4.教学时数：1课时（45分钟）

核心素养目标

1.增强学生的体育与健康意识，提高跳远运动技能，培养学生勇敢、自信、坚韧的运动品质。

2.培养学生团队合作精神，提高沟通协作能力，形成良好的团队氛围。

3.培养学生自我锻炼、自我监控的能力，养成良好的运动习惯，为终身体育奠定基础。

教学难点与重点

1.教学重点

-跳远技术的正确姿势：包括起跑、踏跳、腾空、落地四个阶段的动作要领。例如，踏跳时要确保前脚掌着地，身体重心快速跟进，以获得最大的初速度。

-跳远的安全规则：强调学生在练习过程中必须遵守的安全规范，如助跑时的间距控制、落地时的缓冲动作等，确保学生在训练中的安全。

2.教学难点

-动作连贯性与协调性：学生在实际操作中往往难以做到动作的连贯与协调，例如，如何在踏跳瞬间将助跑的速度有效转化为跳跃的力量，这需要反复练习和精确的身体控制。

-腾空阶段的身体姿态控制：学生在腾空阶段容易出现的难点是如何保持身体的稳定性，以及如何正确地调整身体姿态以准备落地。例如，学生需要在腾空时迅速将双腿向前伸展，同时保持身体的平衡，这对于初学者来说是一大挑战。

教学资源准备

1.教材：《初中体育课程标准》相关章节内容，确保每位学生都有。

2.辅助材料：跳远技术示范视频，跳远动作分解图。

3.实验器材：跳远沙坑、踏跳板、测量尺、标志物。

4.教室布置：将教室清空，设置跳远练习区，划分安全区域，确保学生有足够空间进行练习。

教学过程

1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过展示跳远运动员的比赛视频，激发学生对跳远运动的兴趣。

-回顾旧知：回顾上节课学习的短跑起跑技巧，引导学生思考起跑与跳远踏跳的相似之处。

2.新课呈现（约30分钟）

-讲解新知：详细讲解跳远的四个阶段：起跑、踏跳、腾空、落地的技术要领。

-举例说明：通过展示跳远技术分解图，讲解每个阶段的关键动作，如踏跳时前脚掌着地的重要性。

-互动探究：组织学生进行小组讨论，探讨如何提高跳远成绩，引导学生提出假设并设计实验验证。

3.巩固练习（约20分钟）

-学生活动：学生在跳远沙坑中进行实际操作，尝试将所学技术应用于实践中。

-教师指导：教师在旁指导，纠正学生的动作错误，强调动作的连贯性和协调性。

4.课堂总结（约10分钟）

-对本节课所学内容进行总结，强调跳远技术的关键要点。

-鼓励学生在课后进行自我练习，不断提高跳远成绩。

5.作业布置（约5分钟）

-布置学生课后完成跳远技术练习，记录自己的成绩，并在下节课分享进步情况。

-要求学生撰写一篇关于跳远技术的心得体会，加深对跳远运动的理解。

拓展与延伸

1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《跳远技术分析与训练方法》

-《跳远运动损伤的预防与康复》

-《跳远运动员的心理训练》

-《跳远比赛规则与裁判法》

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-观看跳远比赛视频，分析优秀运动员的技术特点。

-自行设计跳远训练计划，记录训练过程和成绩变化。

-探究跳远运动中的力学原理，如力的合成与分解在跳远中的应用。

-研究跳远运动对青少年身体素质的影响，如力量、速度、协调性的提升。

-学习跳远运动的发展历史，了解跳远运动在不同国家和地区的普及情况。

-探索跳远运动与其他田径项目之间的关联性，如跳远与跳高、撑杆跳高等项目的技术相似性。

-了解跳远运动的安全规范，预防运动损伤的发生。

-研究跳远运动员的营养补给，探讨如何通过合理的饮食提高运动表现。

-分析跳远运动中的心理因素，探讨如何通过心理训练提高运动员的竞技状态。

-学习跳远比赛的规则和裁判方法，了解如何公正地评判比赛成绩。

板书设计

1.跳远技术要点

①起跑：直线助跑，逐渐加速

②踏跳：前脚掌着地，迅速向前上方跳起

③腾空：身体成弓形，保持平衡

④落地：双腿向前伸展，双臂配合摆动

2.跳远安全规则

①助跑区域：保持足够间距

②跳跃区域：沙坑软硬适中，确保安全

③落地姿势：缓冲动作，避免受伤

3.跳远训练方法

①助跑训练：提高速度与节奏

②?踏跳训练：增强腿部力量

③腾空训练：提高身体协调性

④落地训练：加强稳定性与安全性

反思改进措施

（一）教学特色创新

1.